کتاب راهنمایی ساده برای شناخت اصول بیدار سازی چشم سوم ، چاکراها ، مراقبه و تکنیک هایی برای باز کردن چشم سوم اثر نیرا کورانا و ترجمه یاسین قاسمی بجد ، طلعت اصغری درمیان که توسط انتشارات پل منتشر گردیدد فصل 1: تاریخچه و ریشه‌های مفهوم چشم سوم 1.1درک چشم سوم و عملکرد آن 1.2 مفهوم چشم سوم در ادیان مختلف فصل 2: اصول چاکراها 2.1 تاریخچه مختصر چاکراها 2.2 چاکراها - یک مرور کلی 2.3 مولادهارا-چاکرای ریشه 2.4 سوادیستانا- چاکرای ساکرال 2.5 مانیپورا- چاکرای شبکه خورشیدی 2.6 آناهاتا- چاکرای قلب 2.7 ویشودهی- چاکرای گلو 2.8 آجنا- چاکرای چشم سوم 2.9 ساهاسرارا- چاکرای تاج 2.10 چاکراها و سلامت روان فصل 3: نقش رژیم غذایی در گشودن چشم سوم