باندهای پیچشی برای حمایت از مفاصل و یا ماهیچه های ضعیف یا آسیب دیده استفاده می‌شوند. باند های پیچشی عموما در حین انجام حرکت اسکات سنگین به دور زانو و یا پرس سینه سنگین به دور بازو پیچیده و استفاده می‌شوند. باندهای پیچشی و بند لیفت‌ها مفاصل شما را تثبیت می‌کنند و در طول تمام مجموعه حرکتی مانع از کشیدگی بیش از حد مفاصل شما در حین بلند کردن وزنه‌های سنگین می‌شوند. برای هر یک از تمرین های پاورلیفتینگ بندها و باندهای پیچشی متفاوتی وجود دارد