خواص عمومی و علمی ثابت‌شده شیلاجیت: 1. افزایش انرژی جسمی و ذهنی 2. تقویت سیستم ایمنی بدن 3. تقویت حافظه، تمرکز و عملکرد مغز 4. بهبود عملکرد قلب و عروق 5. بهبود خواب، کاهش استرس و اضطراب 6. خاصیت آداپتوژنیک (تنظیم واکنش بدن به استرس) 7. کاهش التهاب مفاصل و عضلات 8. کاهش دردهای عضلانی و آرتروز 9. پاکسازی سموم از کبد، کلیه، ریه و خون 10. بهبود عملکرد گوارشی و افزایش جذب مواد مغذی 11. تنظیم قند خون و افزایش حساسیت به انسولین 12. کاهش چربی خون (کاهش LDL و افزایش HDL) 13. خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی و ضدپیری سلولی 14. افزایش تولید کلاژن و کاهش چین‌وچروک پوست 15. بهبود سلامت پوست، مو و ناخن 16. بهبود سلامت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان 17. تسریع ترمیم شکستگی و آسیب‌های رباطی و عضلانی --- خواص جنسی و باروری: # در مردان: 18. افزایش سطح تستوسترون آزاد و کل 19. بهبود نعوظ و افزایش میل جنسی 20. بهبود کیفیت اسپرم (تعداد، تحرک، مورفولوژی) 21. کاهش استرس اکسیداتیو در بیضه‌ها 22. افزایش نیتریک‌اکساید (NO) و بهبود جریان خون اندام تناسلی # در زنان: 23. تنظیم هورمون‌های زنانه (استروژن، پروژسترون، LH و FSH) 24. کاهش علائم یائسگی (گرگرفتگی، اضطراب، بی‌خوابی) 25. بهبود میل و رضایت جنسی 26. کاهش درد و نامنظمی قاعدگی 27. تقویت رحم، تخمدان‌ها و تخمک‌گذاری 28. بهبود خلق‌وخو و کاهش افسردگی خفیف 29. آماده‌سازی بدن برای بارداری 30. کاهش خشکی واژن و بهبود ارگاسم تأثیرات شیلاجیت بر وزن: برای کاهش وزن: 31. افزایش متابولیسم پایه (BMR) 32. افزایش انرژی و کاهش خستگی 33. کاهش کورتیزول و پرخوری عصبی 34. بهبود عملکرد تیروئید (در موارد کم‌کاری) 35. کنترل اشتها و بهبود جذب ریزمغذی‌ها 36. کاهش التهاب و مقاومت به انسولین # برای افزایش وزن (عضله‌سازی): 37. کمک به افزایش توده عضلانی در ورزشکاران 38. بهبود اشتها در افراد لاغر 39. افزایش سنتز پروتئین و ریکاوری عضلات 40. افزایش تستوسترون در مردان و رشد عضله --- *خواص علمی و پژوهشی تکمیلی (منابع جدید):** 41. افزایش سطح گلبول قرمز و اکسیژن‌رسانی بهتر 42. محافظت از DNA و تلومرها (ضدپیری ژنتیکی) 43. افزایش گلوتاتیون و آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی 44. کاهش آنزیم‌های کبدی ALT و AST در کبد چرب 45. افزایش BDNF و رشد سلول‌های مغزی 46. بهبود علائم سندرم متابولیک 47. اثر ضد درد مرکزی (بدون وابستگی) 48. کمک به کاهش سنگ کلیه (در دوز درمانی) 49. افزایش قدرت بدنی و ظرفیت تمرینی 50. افزایش جذب آهن (بدون اثر سمی در دوز پایین) 51. کمک به تنظیم میکروبیوم روده 52. کاهش علائم ADHD و افزایش توجه در کودکان (پژوهش‌های اولیه) 53. بهبود عملکرد ریه در COPD و آسم 54. اثر ضدافسردگی مشابه فلوکستین در برخی مدل‌ها 55. افزایش تمایل به فعالیت بدنی و بهبود انگیزه روانی 56. پیشگیری از سرکوپنی (تحلیل عضلات) در سالمندان