مقدار:

1000 گرم

شیوه نگهداری:

در جای خشک و خنک نگهداری شود

مناسب برای:

خواص ترکیبات معدنی موجود در جو دوسر برای افراد وگان ، گیاهخوار، ورزشکار و کسانی که تمایل به کاهش وزن و لاغری دارند بی نظیر است. آنها منبع خوبی از کربوهیدرات و فیبر از جمله فیبر قدرتمند بتا گلوکان و همچنین حاوی پروتئین و چربی بیشتری نسبت به اکثر غلات هستند.

سایر توضیحات:

جو دو سر مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدان است. نصف پیمانه (78 گرم) جو دو سر خشک حاوی میزان مواد مغذی زیر است: منگنز: 191 درصد از ارزش غذایی روزانه فسفر: 41٪ از ارزش غذایی روزانه منیزیم: 34٪ از ارزش غذایی روزانه مس: 24٪ از ارزش غذایی روزانه آهن: 20٪ از ارزش غذایی روزانه روی: 20٪ از ارزش غذایی روزانه اسید فولیک: 11٪ از ارزش غذایی روزانه ویتامین B1 (تیامین): 39٪ از ارزش غذایی روزانه ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک): 10٪ ازارزش غذایی روزانه مقادیر کمتری ازکلسیم، پتاسیم، ویتامین B6 (پیریدوکسین) و ویتامین B3 (نیاسین) این مقدار با 51 گرم کربوهیدرات، 13 گرم پروتئین، 5 گرم چربی و 8 گرم فیبر همراه است، اما فقط 303 کالری دارد.

زمان ماندگاری:

جودوسرپرک ماندگاری طولانی دارند و میتوان آنها را برای ماه ها یا حتی دوسال خارج از یخجال نگهداری کرد.البته باید در طرفی با درپوش محکم و در جای خشک و خنک نگهداری شوند