بدون واسطه مستقیم از کشاورز بخرید. تخم کتان یک غذای غنی از مواد مغذی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. از جمله خواص آن می‌توان به بهبود عملکرد گوارش، کاهش التهاب، تنظیم قند خون، کاهش کلسترول و فشار خون، کمک به کاهش وزن و پیشگیری از برخی انواع سرطان‌ها اشاره کرد.