مقدار:

100 گرم

برند:

زعفران مشرق زمین

شیوه نگهداری:

لوبیا را در محیطی خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. برای حفظ کیفیت محصول، آن را داخل ظرف دربسته و به دور از رطوبت قرار دهید

مناسب برای:

تهیه خوراک لوبیا، انواع خورش، غذاهای سنتی ایرانی، سوپ، آش و سایر غذاهای خانگی.

سایر توضیحات:

لوبیا از مواد غذایی مغذی و ارزشمند است که می‌تواند به تأمین بخشی از نیاز روزانه بدن به مواد مغذی کمک کند. خواص و ارزش غذایی لوبیا: پروتئین گیاهی: کمک به رشد و ترمیم بافت‌های بدن و حفظ عضلات. فیبر غذایی: کمک به عملکرد دستگاه گوارش و بهبود نظم حرکات روده. آهن: کمک به ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن در بدن. فولات (ویتامین B9): مؤثر در ساخت سلول‌های جدید و تشکیل گلبول‌های قرمز. ویتامین B1: نقش مهمی در سوخت‌وساز انرژی و عملکرد طبیعی سیستم عصبی دارد. پتاسیم و منیزیم: مواد معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی عضلات و اعصاب. کربوهیدرات‌های پیچیده: منبع انرژی برای فعالیت‌های روزانه بدن. مصرف لوبیا در کنار غلات، سبزیجات و سایر مواد غذایی می‌تواند به داشتن رژیم غذایی متعادل کمک کند. ⭐️بهتر است قبل پخت چند ساعتی خیس بخورد تا نفخش از بین برود.

زمان ماندگاری:

2 سال