پروتئینی کامل دارای تمامی 9 آمینواسید ضروری بدن سرشار از فیبر منیزیم ویتامین های گروه ب پتاسیم کلسیم آهن فسفر روی ویتامین ای و آنتی اکسیدان های مفید و متنوع است مسکن درد های میگرنی، قلبی عروقی، گوارش و آسم ضدپیری،ضد سرطان، جلوگیری از کم خونی ، حمایت از سوخت و ساز ماهیچه‌ها مناسب برای کاهش وزن وبدنسازی ، کاهش کلسترول، بهبود گوارش، جلوگیری از پوکی استخوان با کربوهیدرات فراوان کمک به تثبیت قند خون خطر ابتلا به فشار خون و دیابت را کاهش میدهد