🔹️مناسب برای صبحانه و میان وعده 🔹️با ترکیبات: >جو دوسر >مغز گردو >مغز پسته >مغز بادام درختی >دانه سویا >کنجد >پودر نارگیل 🔹️وزن خالص 570 گرم 🔸️این اوتمیل آجیلی حاوی 150 گرم آجیل هستش 🔸️مناسب برای 5 الی 8 وعده صبحانه 🔸️ قند افزوده: چون در مواد اولیه‌ات شکر یا شیرین‌کننده نداره، قند این ترکیب طبیعی و کمه (عمدتاً از جو و کمی از مغزها). 🔸️پروتئین بالا: ترکیب جو و دانه سویا پروتئین رو به طرز چشمگیری بالا برده. 🔸️چربی سالم: چربی‌ها عمدتاً از نوع غیراشباع (از مغزها، کنجد و نارگیل) هستن که برای قلب مفیدن. 🔸️فیبر عالی: هم جو و هم سویا و هم مغزها فیبر بالایی دارن که این ترکیب رو فوق‌العاده سیرکننده می‌کنه. 🔸️کالری بالا: این ترکیب بسیار انرژی‌زاست. ارزش غذایی در هر 100 گرم:    · کالری: ≈ 472 کیلوکالری    · پروتئین: ≈ 21.4 گرم    · چربی: ≈ 26.2 گرم    · کربوهیدرات: ≈ 41.6 گرم    · فیبر: ≈ 10.8 گرم . 💡 پیشنهاد: وقتی اوتمیل رو آماده کردی، حتماً با شیر (گیاهی یا معمولی)، ماست و کمی میوه تازه سرو کن تا یه وعده کامل، متعادل و فوق‌العاده مغذی داشته باشی. نوش‌جان عزیزم! 😊 #اوتمیل #صبحانه