به لیمو گیاهی بوته‌ای و معطر از خانواده شاه‌پسند است. این گیاه بومی آمریکای جنوبی (خصوصاً آرژانتین، شیلی و پرو) است، اما امروزه در بسیاری از مناطق با آب‌وهوای معتدل، از جمله ایران، پرورش داده می‌شود. به لیمو به دلیل عطر دل‌پذیر برگ‌هایش که شبیه به بوی لیمو است، هم در طب سنتی و هم در صنایع غذایی و دارویی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. به لیمو یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد، معطر و خوش‌عطر طبیعت است که در درمان بسیاری از مشکلات عصبی، گوارشی و التهابی مؤثر شناخته شده است. استفاده از این گیاه به صورت دمنوش یا اسانس می‌تواند راهی طبیعی برای ارتقای آرامش ذهنی و سلامت جسمی باشد. خواص به لیمو 1. آرام‌بخش طبیعی و ضد اضطراب یکی از مهم‌ترین کاربردهای به لیمو، استفاده از آن به عنوان یک آرام‌بخش ملایم و طبیعی است. دمنوش این گیاه باعث کاهش اضطراب، استرس و تنش‌های عصبی می‌شود و به ایجاد احساس آرامش و خواب بهتر کمک می‌کند. 2. کمک به بهبود گوارش به لیمو با خواص ضد نفخ، ضد اسپاسم و محرک گوارش، به کاهش علائمی مانند سوءهاضمه، نفخ، دل‌پیچه و یبوست کمک می‌کند. مصرف آن بعد از غذا می‌تواند به بهبود هضم و کاهش احساس سنگینی معده منجر شود. 3. تقویت سیستم ایمنی بدن این گیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است که با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در برابر عفونت‌ها و بیماری‌های ویروسی و باکتریایی مقاوم‌تر می‌کند. 4. ...