آرام‌بخش، کمک‌کننده به خواب ضداضطراب ملایم ضدالتهاب گوارشی (کمک به زخم معده خفیف) کاهش نفخ و اسپاسم معده تسکین دردهای قاعدگی ضدالتهاب و ضدحساسیت پوستی کاهش قرمزی، آرام‌سازی اگزما و التهاب بابونه آلمانی ملایم‌ترین و ایمن‌ترین نوع بابونه است و برخلاف بابونه گاوی برای آرام‌سازی اعصاب، بهبود خواب، کاهش التهاب معده و تسکین پوست بیشتر استفاده می‌شود. این گیاه در چای‌های گیاهی، روغن‌ها و کرم‌های پوستی بسیار رایج است و طیف ایمنی خوبی دارد روش مصرف (ایمن‌ترین و مؤثرترین شکل‌ها) 1) دم‌کرده بابونه (چای بابونه) شناخته‌شده‌ترین و بهترین روش مصرف 1 قاشق مرباخوری گل خشک یک لیوان آب داغ 10 دقیقه دم بکشد 1 تا 2 بار روزانه موارد مصرف مفید: اضطراب بی‌خوابی سوءهاضمه التهاب معده و نفخ آرام‌سازی عضلات کمک به کاهش دردهای قاعدگی خفیف 2) استنشاق بخار بابونه برای سینوزیت و خشکی مجاری تنفسی مقدار کم گل بابونه در آب داغ بخار ملایم، نه خیلی غلیظ 3) کمپرس پوستی / شستشو برای تسکین مشکلات پوست: حساسیت، قرمزی آفتاب‌سوختگی جوش‌های خفیف التهاب چشم (کمپرس ملایم، نه شستشو داخل چشم) دم‌کرده ولرم روی پنبه یا گاز استفاده می‌شود. 4) روغن بابونه آلمانی (Blue Chamomile) یک روغن گیاهی بسیار آرام‌بخش برای پوست چند قطره روغن بابونه در 10 تا 15 قطره روغن حامل (بادام شیرین، جوجوبا…) مناسب برای پوست‌های حساس، اگزما، قرمزی و التهاب 5) ...