How to Keep People from pushing Your Buttons Albert Ellis Arthur Lange همه ما نقاط تحریک آمیزی داریم که با فشار آن عصبانی می شویم افرادی که ما را عصبانی می کنند می توانند همه جا حضور داشته باشند، از جمله در محل کار مدرسه مراسم خانوادگی، در کافی شاپ قطار و... ما نمی توانیم از دست آنها فرار کنیم اما مجبور نیستیم تسلیم آنها شویم دکترالیس و لانگ به روشی آسان نقاط تحریک ما را با جزئیات توصیف می کنند و روشهای خاصی را برای جلوگیری از تحریک آنها ارائه می دهند نمی گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند از آن دسته کتابهای خودیاری نیست که قرار است با بیمیلی خوانده شود. هر فصل با مجموعه ای از تمرینات به پایان می رسد که این تمرینات می توانند با شرایط فردی خواننده تطبیق .یابند در پایان این کتاب با نقاط تحریک پذیر خود هماهنگ تر هستید و مهمتر از آن با روشهای اثبات شده برای مقابله با آنها، آماده خواهید شد.