شاید بگویید در طب سنتی که کلسترول نمی شناختند تا دمنوش برای چربی خون و کلسترول تجویز کنند. اگر این طور فکر می کنید باید بگوییم سخت در اشتباهید! قدیم ها هر وقت کسی تنش خارش می گرفت و خوابش زیاد می شود و پوست صورتش شروع می کرد به جوش زدن، می گفتند خونت غلیظ شده و باید دم کرده چای ترش یا کاسنی بخوری. درست هم می گفتند. این نشانه ها که با عنوان غلظت خون بیان می شوند، در واقع مقدمه ای برای بالا رفتن چربی خون و کلسترول بد هستند که سنتی ها با فراست درمی یافتند و برایش دمنوش درمانی را تجویز می کردند. دمنوش چربی خون و دمنوش غلظت خون در واقع تعابیری برای درمان یک نوع عارضه هستند.
ما می خواهیم در این مطلب دمنوش هایی را که با عنوان بهترین دمنوش برای چربی خون و کاهش کلسترول بد خون شهرت پیدا کرده اند معرفی کنیم. تجویز دمنوش برای رفع چربی خون از قدیم رایج بوده و امروزه هم طب مدرن و آزمایشگاهی خواص این دمنوش ها را برای از بین بردن این مشکل و رفع عوارض آن تایید می کنند. استفاده از دمنوش برای پایین آوردن چربی خون یکی از راه های ارگانیک، ساده و کم خرج برای درمان این بیماری است و می تواند از گرفتاری ها و خرج های هنگفت درمان در آینده پیشگیری کند. تجویز دمنوش برای چربی خون البته باید در مراحل ابتدایی مشکل باشد، یعنی در وقتی که شخص هنوز به این بیماری مبتلا نشده یا زمینه بروز آن را در بدن خود به خاطر ژنتیک یا سبک زندگی غلط متوجه شده و در پی پیشگیری از آن برآمده باشد.
فهرست:
در این مطلب انواع دمنوش مناسب برای کاهش کلسترول و چربی خون را معرفی کرده و توضیح داده ایم. تا آخر این مطلب با ما همراه باشید تا با این دمنوش ها و خواص آن برای رفع مشکل چربی خون و کلسترول آشنا شوید.
دمنوش برای کاهش چربی خون
در ابتدا باید بدانید که دمنوش های مخصوص چربی خون با دمنوش چربی سوز تفاوت دارند. دمنوش چربی سوز به درد لاغر کردن و از دست دادن وزن می خورد و همان طور که از اسم آن پیداست به بدن برای چربی سوزی کمک می رساند. اما دمنوش درمان چربی خون برای کاهش دادن کلسترول بدن خون یا LDL استفاده می شود که سطح آن را در خون کم کند و مانع از تجمع و رسوب آن در رگ های خونی و به دنبال آن، گرفتگی عروق و مشکلاتی مانند سکته قلبی شود. دمنوش کاهش چربی خون برای جلوگیری از افزایش کلسترول بدن خون کاربرد دارد اما دمنوش چربی سوز برای جلوگیری از افزایش چربی کل در بدن.
دمنوش های چربی خون انواع مختلفی دارند که از مدل های پایه گیاهی تا پایه میوه ای را در بر می گیرند. ما در این مطلب روی دمنوش های گیاهی چربی خون و کلسترول تمزکز داریم. اگر می خواهید درباره دمنوش های گیاهی به طور عمومی اطلاعات کسب کنید پیشنهاد می کنیم مطلب زیر را از مجله باسلام مطالعه بفرمایید.
دمنوش چربی خون آویشن
- خواص دمنوش: کار اصلی که دمنوش آویشن برای چربی خون می کند، با موادی به نام تیمول و کارواکرول است. این مواد در دمنوش آویشن می توانند متابولیسم چربی را در بدن افزایش داده و مصرف مرتب دمنوش آویشن می تواند از رسوب کلسترول بد در عروق و بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند.
- عوارض و منع مصرف: برای برخی از افراد عوارضی مانند سوزش معده، تهوع یا حساسیت های پوستی دارد. منع مصرف برای کسانی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، کسانی که معده ناراحت یا آلرژی به آویشن دارند، زنان باردار، اشخاص دارای اختلالات تیروئید.
- بهترین زمان مصرف: یکی دو ساعت بعد از صرف وعده های غذایی اصلی یعنی شام و ناهار.
دمنوش چربی خون اسطوخودوس
- خواص دمنوش: دمنوش اسطوخودوس با داشتن لوانولول و اوکالیپتول می تواند کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش داده و به کبد برای متابولیسم چربی ها کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی اسطوخودوس برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید است.
- عوارض و منع مصرف: عوارضی مثل سردرد، تهوع یا مشکلات گوارشی. منع مصرف برای زنان باردار و کسانی که داروهای انعقاد خون مصرف می کنند.
- بهترین زمان مصرف: بعد از وعده های غذایی به خصوص در عصرگاه.
دمنوش چربی خون برگ کاسنی
- خواص دمنوش: دمنوش کاسنی دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند اینولین، آنتیاکسیدانها (فلانوئیدها و اسیدهای فنلی) و ویتامینهای گروه B است که می توانند التهابات در عروق و قلب را تسکین بدهند، و با عملکرد خون کلسترول بدن خون را کاهش داده و کلسترول خوب آن را افزایش بدهند.
- عوارض و منع مصرف: برخی مشکلات گوارشی مانند اسهال و دل درد. منع مصرف برای کسانی که داروی غلظت خون مصرف می کنند و مادران باردار.
- بهترین زمان مصرف: در طول روز به ویژه بعد از صرف وعده های غذایی.
دمنوش چربی خون جینسینگ
- خواص دمنوش: دمنوش جنسینگ به خاطر داشتن ترکیبات گلیکوزید (جنسینوسیدها)، اسیدهای آمینه، و آنتی اکسیدان ها، می تواند جلوی تجمع کلسترول بد را در عروق خونی بگیرد. به این وسیله باعث افزایش سطح متابولیسم بدن برای چربی سوزی می شود و علاوه بر افزایش سطح انرژی بدن به سلامتی قلب هم کمک می کند.
- عوارض و منع مصرف: بی خوابی، سردرد، اضطراب و تحریک دستگاه گوارش در بعضی از افراد. منع مصرف برای کسانی که داروهای رقیق کننده خون، داروهای فشار خون و داروهای دیابت مصرف می کنند به علاوه مادران باردار و شیرده.
- بهترین زمان مصرف: صبح ها یا اوایل روز قبل از ظهر.
دمنوش چربی خون چای ترش
- خواص دمنوش: دمنوش چای ترش دارای آنتوسیانین ها، فلاونوئیدها و پلی فنول ها است که موادی موثر برای کاهش چربی خون به شمار می آیند. این مواد می توانند ال دی ال خون را کم کرده و با محافظت از بافت رگ ها در برابر التهاب، از تجمع چربی، گرفتگی و بروز سکته در قلب جلوگیری به عمل آورده و از بیماری های مرتبط با چربی خون بالا جلوگیری کند.
- عوارض و منع مصرف: زیاد شدن اسید معده، کاهش فشار خون و واکنش های آلرژیک. منع مصرف برای کسانی دیابت دارند، فشار خون پاییی دارند، داروهای کاهش فشار خون مصرف می کنند و خانم های باردار.
- بهترین زمان مصرف: در طول شبانه روز بعد از صرف وعده های غذایی.
دمنوش چربی خون چای سبز
- خواص دمنوش: چای سبز با داشتن ترکیبی به نام کاتچین و به خصوص نوع خاصی از آن به نام اپی گالوکاتچین گالات، می تواند کلسترول بدن را خون را پایین بیاورد، از اکسیدن شدن چربی ها در دیواره عروق خونی جلوگیری کند و آن ها را از التهاب و بروز سکته های قلبی و عروقی در امان نگه دارد.
- عوارض و منع مصرف: بی خوابی، تحریک معده و حالت تهوع در موارد نادر. منع مصرف برای کسانی که دچار فشار خون بالا یا کم خونی هستند یا مادران باردار.
- بهترین زمان مصرف: روزانه به فاصله یک ساعت از صرف وعده های غذایی.
دمنوش چربی خون چای سفید
- خواص دمنوش: پلی فنول هایی مانند کاتچین و دیگر فلاونوئیدها در چای سفید می توانند با تنظیم مقدار تری گلیسیرید خون و کاهش التهابات اکسیداتیو چربی ها در خون، از بروز بیماری های قلبی و عروقی و افزایش سطح کلسترول بد در خون و بدن جلوگیری کرده و مانع سکته قلبی شود.
- عوارض و منع مصرف: تحریک معده، بی خوابی و افزایش ضربان قلب. منع مصرف برای کسانی که حساسیت به کافئین دارند، کسانی که زخم معده دارند، افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند و زنان باردار.
- بهترین زمان مصرف: روزانه یک یا دو فنجان در صبح یا بعد از صرف غذا.
دمنوش چربی خون خارشتر
- خواص دمنوش: دمنوش خار شتر به داشتن سیلی مارین، آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها می تواند ال دی ال و تری گلیسیرید را در خون کاهش داده، در کبد هم باعث افزایش تجزیه چربی ها شود و ترکیبات لیپیدی خون را برای کاهش چربی خون تنظیم کند.
- عوارض و منع مصرف: در موارد نادر سردرد، مشکلات گوارشی و آلرژی. منع مصرف برای کسانی که به خانواده خار شتر و کاسنی حساسیت دارند، کسانی که داروهای خاص مانند درمان کبدی مصرف می کنند و مادران شیرده و باردار.
- بهترین زمان مصرف: پیش از صرف وعده های غذایی در روز.
دمنوش چربی خون خارمریم
- خواص دمنوش: آنتی اکسیدان هایی مانند سیلی مارین یا فلاونوئیدها در دمنوش خارمریم فراوانند. این موارد می توانند کلسترول بد و تری گلیسیرید را در خون کاهش داده و با تنظیم کارکرد کبد به تجزیه بیشتر چربی های خون کمک کند و باعث عدم بروز بیماری های قلبی و عروقی شود.
- عوارض و منع مصرف: در موارد نادر سردرد، اسهال، مشکلات گوارشی. منع مصرف برای کسانی داروهای کبدی یا رقیق کننده خون مصرف می کنند، کسانی که به خانواده کاسنی حساسیت دارند و مادران باردار و شیرده.
- بهترین زمان مصرف: در طول شبانه روز قبل از صرف غذا.
دمنوش چربی خون دارچین
- خواص دمنوش: دمنوش دارچین مواد آنتی اکسیدانی مانند سینامالدهید و پلی فنول ها را دارد که می تواند از اکسید شدن چربی های خون در دیواره رگ های خونی جلوگیری به عمل آورده و با این کار از بروز بیماری های عروقی و سکته قلبی جلوگیری کند. سطح کلسترول بد خون را هم کاهش می دهد.
- عوارض و منع مصرف: مصرف بیش از حد دمنوش دارچین به خاطر داشتن کومارین می تواند کبد را اذیت کند. تحریک معده، ضربان قلب و حساسیت هم از دیگر عوارض نادر آن است. برای کسانی که بیماری کبدی دارند، داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند و مادران باردار منع مصرف دارد.
- بهترین زمان مصرف: روزانه بعد از وعده های غذایی.
دمنوش چربی خون زرشک
- خواص دمنوش: دمنوش زرشک ویتامین C و آنتی اکسیدانی به نام بربرین دارد که می توانند کاهنده ال دی ال و تری گلیسیرید باشند. این ترکیبات می توانند به افزایش تجزیه و تحلیل سلول های چربی در خون کمک کنند و به این وسیله ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند سکته قلبی را کاهش دهند.
- عوارض و منع مصرف: در موارد نادر تهوع، استفراغ، و دل درد. برای کسانی که داروهای فشار خون یا قند خون مصرف می کنند و مادران باردار منع مصرف دارد.
- بهترین زمان مصرف: در طول روز بعد از خوردن وعده های غذایی.
دمنوش چربی خون زنجبیل
- خواص دمنوش: دمنوش زنجبیل دارای ترکیبات فعالی مانند جینجرول ها و شوگول ها است که می توانند کلسترول بد را در خون کم کرده و کلسترول خوب را افزایش دهند. این مواد با بالا بردن متابولسیم چربی ها باعث تجزیه سریع تر آن ها و عدم بروز بیماری های مرتبط با چربی خون بالا برای قلب و بدن می شوند.
- عوارض و منع مصرف: در موارد نادر مشکلات گوارشی مانند تحریک معده و تهوع. منع مصرف برای کسانی که مشکلات گوارشی مانند زخم معده دارند یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند و هم چنین زنان باردار.
- بهترین زمان مصرف: روزانه صبح ها یا بعد از صرف وعده های غذایی.
دمنوش چربی خون زنیان و عناب
- خواص دمنوش: این دمنوش ترکیبی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان تیمول، ساپونین و ویتامین C است که می تواند تجمع چربی ها در رگ های بزرگ بدن را پاکسازی کرده و با کاهش کلسترول بدن و تری گلیسیرید خون از بروز بیماری های قلبی مرتبط با چربی خون بالا در بدن پیشگیری کند.
- عوارض و منع مصرف: در موارد نادر سوزش معده و نفخ. منع مصرف برای زنان باردار و کسانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند.
- بهترین زمان مصرف: عصرها یا بعد از صرف وعده های غذایی روزانه.
دمنوش چربی خون زیره
- خواص دمنوش: تیموکینون، کومین آلدهید و دیگر ترکیبات فعال در دمنوش زیره می توانند به عنوان کاهنده ال دی ال یا همان کلسترول بد و افزاینده اچ دی ال یا همان کلسترول خوب در خون باشند. دمنوش زیره می تواند با خواص ضد التهاب خود به بهبود عملکرد متابولیکی بدن کمک کرده و چربی های خون را راحت تر بسوزاند.
- عوارض و منع مصرف: در موارد نادر تحریک دستگاه گوارش. منع مصرف برای کسانی که داروهای کبدی یا قند خون مصرف می کنند به علاوه خانم های باردار.
- بهترین زمان مصرف: روزانه بعد از وعده های غذایی.
دمنوش چربی خون سماق
- خواص دمنوش: دمنوش سماق می تواند به عنوان یک کنترل کننده موثر برای تری گلیسیرید خون عمل کند چرا که سرشار از ترکیبات فعالی مانند فلاونوئیدها و ترکیبات فنلی است. این مواد می توانند اکسیداسیون چربی در رگ های خونی را کم کنند و به این ترتیب از افزایش کلسترول بدن خون و همچنین قند خون هم جلوگیری به عمل بیاورند.
- عوارض و منع مصرف: در موارد نادر معده درد و اسهال. منع مصرف برای کسانی که به این گیاه حساسیت دارند و کسانی که داروهای خاص مانند رقیق کننده خون مصرف می کنند.
- بهترین زمان مصرف: روزانه بعد از وعده های غذایی.
دمنوش چربی خون شنبلیله
- خواص دمنوش: فیتواستروژن ها و ساپونین ها مواد فعالی هستند که در دمنوش شنبلیله یافت می شوند. این ترکیبات می توانند خون را از کلسترول های بدن پاک کنند و با افزایش متابولیسم چربی ها در بدن، از افزایش چربی خون و التهاب در عروق خونی هم پیشگیری کنند. این دمنوش می تواند روی قند خون هم تاثیر مثبت داشته باشد.
- عوارض و منع مصرف: موارد محدودی از نفخ و دل درد و اسهال. منع مصرف برای کسانی که دچار دیابت هستند و یا خانم هایی که در دوره بارداری قرار دارند.
- بهترین زمان مصرف: روزانه بعد از وعده های غذایی.
دمنوش چربی خون شوید
- خواص دمنوش: فلاونوئیدها و ویتامین C موجود در دمنوش شوید از مواد آنتی اکسیدان موثری هستند که می توانند در سوخت و ساز بدن و بهبود کارکرد کبد موثر باشند و به این وسیله سطح چربی خون و کلسترول های مضر در بدن را کاهش دهند و از بیماری های مرتبط با این مشکل جلوگیری کنند.
- عوارض و منع مصرف: در موارد محدودی تحریک معده و دستگاه گوارش و ایجاد آلرژی. منع مصرف برای زنان شیرده و باردار و کسانی که داروهای خاص مصرف می کنند.
- بهترین زمان مصرف: روزانه بعد از صرف وعده های غذایی.
دمنوش چربی خون عناب
- خواص دمنوش: ساپونین ها و ویتامین C موجود در دمنوش عناب برای کاهش تری گلیسیرید خون و به تبع آن کاهش اثرات اکسداتیو کلسترول در رگ های خونی بسیار موثر هستند. دمنوش عناب می تواند متابولیسم چربی ها را افزایش داده و به این وسیله چربی خون را کنترل کند.
- عوارض و منع مصرف: مشکلات نادر مانند اسهال و نفخ و دیگر عوارض گوارشی. منع مصرف برای کسانی که داروهای مرتبط به خون مصرف می کنند و زنان باردار.
- بهترین زمان مصرف: عصرها یا بعد از هر وعده غذایی.
دمنوش چربی خون قهوه سبز
- خواص دمنوش: مصرف دمنوش قهوه سبز با داشتن ترکیباتی مانند اسید کلروژنیک و کافئین، می تواند کلسترول خون را کاهش داده، با کنترل تری گلیسیرید خون از عوارض چربی خون بالا و گرفتگی و رسوب آن در رگ های خونی ممانعت کرده و التهابات مربوط به چربی خون را در بدن کم کند.
- عوارض و منع مصرف: مواردی از بی خوابی، اضطراب، منع مصرف برای کسانی که داروهای ضد افسردگی یا رقیق کننده های خون مصرف می کنند، کسانی که به کافئین حساسیت دارند و خانم هایی که شیرده یا باردار می باشند.
- بهترین زمان مصرف: صبح ها یا بعد از وعده های غذایی روزانه.
دمنوش چربی خون گل محمدی
- خواص دمنوش: دمنوش گل محمدی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و فلاونوئیدها را دارد که می توانند تری گلیسیرید خون را کنترل کنند و به این ترتیب، سطح چربی خون را پایین نگه داشته و از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کنند.
- عوارض و منع مصرف: عوارضی ندارد مگر در موارد نادر مشکلات گوارشی. منع مصرف با مشورت پزشک برای کسانی که داروهای خاص مصرف می کنند.
- بهترین زمان مصرف: در طول روز بعد از وعده های غذایی.
دمنوش چربی خون مریم گلی
- خواص دمنوش: دمنوش مریم گلی ترکیباتی مانند اسیدهای فنولیک را دارد که می توانند علاوه بر بالا بردن سطح متابولیسم چربی ها، از زیاد شدن ال دی ال و تری گلییسرید هم جلوگیری کنند. این دمنوش می تواند از التهاب در رگ های خونی به خاطر رسوب کلسترول ممانعت کند و از عوارض ناشی از چربی خون جلوگیری نماید.
- عوارض و منع مصرف: در موارد کم سردرد، تهوع و مشکلات گوارشی. منع مصرف برای کسانی که اختلالات هورمونی دارند و داروهای آن را مصرف می کنند، مادران باردار و شیرده.
- بهترین زمان مصرف: بعد از وعده های غذای روزانه.
دمنوش چربی خون نعنا
- خواص دمنوش: دمنوش نعنا منتول و فلاونوئید دارد. این مواد می توانند چربی ها را در بدن هضم کرده و با کنترل کلسترول های بدن یعنی کاهش نوع بد آن و افزایش نوع خوبش، به عوارض ناشی از چربی خون بالا پایان داده و سلامت قلب و عروق را تضمین کند.
- عوارض و منع مصرف: مواردی مانند سوزش معده و نفخ. کسانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند و کسانی که دچار نارسایی های کیسه صفرا هستند در مصرف این دمنوش احتیاط کنند.
- بهترین زمان مصرف: با فاصله بعد از صرف وعده های غذایی روزانه.
دمنوش چربی خون مخلوط شرکتی
- خواص دمنوش: دمنوش های مخلوط که بیشتر به شکل بسته بندی و شرکتی در بازار وجود دارند، می توانند از ترکیب زنیان، چای ترش، گل محمدی، نعنا و دیگر گیاهان دارویی باشد. ترکیب این دمنوش ها تخصص می خواهد و نباید به صورت خودسرانه گیاهان را با هم ترکیب کنید. این دمنوش ها می توانند با خواص آنتی اکسیدان و ترکیبات شیمیایی فعالی که در خود دارند کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید خون را کنترل کنند.
- عوارض و منع مصرف: آلرژی از عوارض این دمنوش ها می تواند باشد اما به ندرت. منع مصرف آن ها بستگی به گیاهان به کار رفته در آن دارد.
- بهترین زمان مصرف: بستگی به مواد تشکیل دهنده آن دارد.
موارد احتیاط مصرف دمنوش
در این مطلب ما صرفا دمنوش های مناسب برای کنترل چربی خون را معرفی کردیم اما توصیه ای برای مصرف آن نداشتیم. باید برای مصرف دمنوش ها با یک فرد متخصص و پزشک حاذق مشورت داشته باشید. بعضی از دمنوش ها می توانند عوارض خاصی داشته باشند. برخی از گیاهان دارویی در ترکیب با هم خواص سمی و خطرناک پیدا می کنند. داروهایی شیمیایی خاصی هم هستند که در صورت استفاده از آن ها، باید مصرف دمنوش ها را با احتیاط و مشاوره پزشکی همراه کنید.
بیماری های زمینه از جمله مواردی هستند که مصرف دمنوش ها را محدود می کنند. هم چنین زنانی که قصد بارداری دارند، باردار شده اند یا کودک خود را شیر می دهند برای مصرف دمنوش حتما باید با پزشک مشورت کنند. مصرف بیش از اندازه دمنوش ها مثلا دوز بالا در یک شبانه روز یا نوشیدن چند باره آن به شکل روزانه در مدت طولانی، می تواند باعث وابستگی به آن ها شود و علاوه بر کم کردن اثر آن، به بروز اعتیاد به دمنوش ها هم منجر شود.
خرید و فروش دمنوش چربی خون در باسلام
دمنوش هایی که در باسلام عرضه می شوند، بیشتر توسط غرفه دارهایی به فروش می رسند که به منبع طبیعی این گیاهان دارویی دسترسی دارند. مثلا در مناطق کوهستانی زندگی می کنند و گیاهان خودرو و وحشی طبی را خودشان جمع آوری می کنند و به فروش می رسانند.
به این ترتیب شما با خرید این دمنوش ها از فروشندگان باسلامی می توانید به ارگانیک بودن آن ها مطمئن باشید. اگر هم خودتان فروشنده اید می توانید با باز کردن غرفه در باسلام به یک بازار چند میلیون نفری از مشتری های همیشگی دسترسی داشته باشید و دمنوش های خود را به خریدارانی از کل کشور عرضه کنید. با زدن روی لینک زیر می توانید به بازار دمنوش های باسلامی وارد شوید.
سوالات متداول دربارهی دمنوش چربی سوز
دمنوش هایی مانند آویشن، چای ترش، خار شتر و دیگر دمنوش های مفید برای کاهش چربی خون را در بالا معرفی کردیم.
اوایل روز، در طول روز و بعد از صرف وعده های غذایی بهترین زمان برای مصرف دمنوش های چربی خون هستند.
مقدار مصرف دمنوش چربی خون به اندازه یک یا دو فنجان در روز کافی است.
