دمنوش بابونه برای زنان + خواص، طرز تهیه و زمان مصرف

قدیم ها که خانم ها زایمان می کردند، دردهای زنانه داشتند یا حوصله شان به خاطر ماهینگی کم بود، مامان بزرگ ها برایشان دمنوش بابونه دم می کردند و با نبات می دادند تا بنوشند و حال شان خوب شود. این را که بابونه برای زنان خوب است و خاصیت دارد مادران ما از قدیم می دانستند. چیزی که امروزه هم با پیشرفت علم پزشکی تایید شده است.

بابونه از قدیم به خاطر شرایط آب و هوایی در ایران رشد می کرده و به خاطر همین هم بین مردم شناخته شده است و خواص آن هم از قدیم مورد توجه بوده به خصوص خواصی که برای زنان دارد. خواص مختلفی برای بابونه بیان می کنند که بعضی از آن ها بین زنان و مردان مشترک هستند و برخی دیگر روی خانم ها به خاطر ویژگی های فیزیولوژیک شان بیشتر تاثیر دارند.

در این مطلب می خواهیم خواص دمنوش بابونه برای زنان را بررسی کنیم و ببینیم این دمنوش می تواند برای رفع کدام ناخوشی های زنانه مفید باشد. اگر می خواهید بدانید بابونه چیست و خانم ها چطور می توانند از آن برای حفظ سلامتی و زیبایی خود بهره ببرند، این مطلب را تا آخر بخوانید. خب برویم سراغ این که بابونه اصلا چی هست و باید چطور از آن استفاده کنیم.

بابونه چیست؟

بابونه گیاهی است که گل هایی با گلبرگ های سفید کوچک و مرکز زرد دارد. از این گل ها و همچنین برگ بابونه برای درست کردن دمنوش استفاده می کنند. بابونه را هم به صورت خشک و هم به صوت تازه می توان دم کرد. بابونه انواع مختلفی دارد که که دو نژاد آن یعنی بابونه رومی و بابونه آلمانی به خاطر خواص طبی شان بیشتر شناخته شده اند. بابونه هایی که در ایران عمل می آیند بیشتر از نوع بابونه رومی هستند. مواد موثره در بابونه و دمنوش بابونه ترکیباتی هستند که پلی فنول نامیده می شوند. این ترکیبات خاصیت ضد التهابی دارند و انواع آن مثل آپیژنین، کوئرستین، پاتولتین و لوتئولین در دمنوش بابونه یافت می شوند که خواص بابونه متاثر از همین هاست.

ترکیبات موجود در بابونه و دمنوش آن می توانند خواص ملایم اما موثری برای سلامتی به خصوص برای خانم ها داشته باشند. برخی از این خواص را در ادامه مطلب به تفکیک نام برده و توضیح داده ایم. می توانید این خواص را در ادامه مطلب بخوانید.

خواص دمنوش بابونه برای زنان

دمنوش بابونه می تواند برای همه زنان خاصیت داشته باشد. دخترانی که تازه بالغ شده اند می توانند از خواص دمنوش بابونه بهره مند شوند، همان طور که زنان بزرگ سال از فواید آن بهره می برند. حتی زنانی که پا به سن گذاشته اند هم با نوشیدن دمنوش بابونه می توانند فوایدی کسب کنند که برای سلامتی آن ها مفید باشد. به خاطر همین مصرف دمنوش بابونه برای زنان مورد تاکید قرار گرفته است.

بخشی از فواید دمنوش بابونه برای خانم ها مربوط به زیبایی و شادابی آنان می شود. حفظ کیفیت پوست و مو از خواصی است که این دمنوش می تواند برای زیبایی داشته باشد. تمام این خاصیت ها هم به خاطر داشتن مواد آنتی اکسیدان در بابونه است.

بدن انسان ها بعد از مصرف اکسیژن دچار التهاب می شود. این التهاب به استرس اکسیداتیو شهرت دارد و به خاطر فعالیت رادیکال های آزاد در بدن رخ می دهد. التهاب اکسیداتیو در بدن خانم ها بیشتر است چرا که آن ها سیکل های مختلفی مانند قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی را در زندگی تجربه می کنند و هر کدام از این موارد می توانند التهاب سلول های بدن را خیلی بالا ببرند.

چرا که تعادل و نظم هورمونی بدن با آن ها به راحتی به هم می خورد. اگر بدن از تعادل هورمونی خارج شود التهاب بروز می کند. التهاب اکسیداتیو در عضوهایی که به عنوان اندام هدف برای هورمون ها مشخص شده اند بیشتر هم هست. مثلا تخمدان ها که هورمون های زنانه مانند پروژسترون را ترشح می کنند، دچار التهاب می شوند و سلول های آن ها به خاطر این التهاب از کارکرد نرمال خود دور می شود. این می تواند موجب بروز درد و ناهنجاری های دیگر در اعضا شود.

این جاست که دمنوش بابونه و دیگر دمنوش ها به میدان می آیند و با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود این مشکلات را کمتر می کنند. مواد ضد التهاب در دمنوش بابونه می تواند استرس اکسیداتیو را از اندام ها به خصوص اندام های زنانه بزداید و سلول های ملتهب شده را بازسازی کرده و به مدار کارکرد درست برگرداند. ترکیبات آنتی اکسیدان در دمنوش بابونه به خصوص بر روی اندام های زنانه مانند رحم، تخمدان و پستان تاثیر قابل توجهی دارند که در ادامه هر کدام از این تاثیرات و خواص را به طور جداگانه بررسی می کنیم.

خواص دمنوش بابونه برای رحم

رحم به خاطر کارکرد مداوم خود دچار ناراحتی هایی مانند آندومتریوز و التهابات مزمن می شود. برای کاهش مشکلات ناشی از این التهابات، ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند آپیژنین می توانند مفید باشد. دمنوش بابونه می تواند با آپیژنین سرشار خود، مشکلات ناشی از التهابات مزمن رحم را کم کند.

یکی دیگر از مشکلاتی که رحم با آن مواجه می شود، بر هم خوردن چرخه منظم قاعدگی است که به خاطر تغییرات هورمونی در بدن بانوان اتفاق می افتد. ترکیبات موجود در دمنوش بابونه می توانند این تغییرات هورمونی زنانه را مدیریت کرده و به تعادل برگردانند، در نتبجه در کار رحم اختلال ایجاد نمی شود و چرخه قاعدگی و ماهینگی دچار بر هم خوردگی و بی نظمی نمی شود.

دمنوش بابونه به خاطر خواص تسکین دهنده خود، برای کاهش دردهای رحمی و پیشگیری از گرفتگی های رحم هم مناسب است. این دمنوش می تواند با کارکرد ضد اسپاسم خود، از بروز این مشکل در ماهیچه های رحم جلوگیری کرده و از دردهای رحمی ناشی اسپاسم را جلوگیری کند.

یکی دیگر از مشکلاتی که خیلی از خانم ها با آن مواجه می شوند، PMS یا سندروم پیش از قاعدگی است. اگر شب ها دمنوش بابونه مصرف کنید، با تنظیم خواب و عمیق تر کردن آن، می تواند اختلالات ناشی از این سندروم را مانند درد، نوسانات هورمونی و التهاب را کاهش داده و از بروز عوارض آن ممانعت به عمل بیاورد.

مصرف دمنوش بابونه می تواند با خواص آنتی میکروبیال خود هم به کمک رحم بیاید. دمنوش بابونه ترکیبات ضد قارچ و ضد باکتری دارد و می تواند جلوی بروز عفونت های قارچی و باکتریایی رحم را بگیرد و در بهداشت رحم نقش موثری ایفا کند.

دمنوش بابونه با کم کردن استرس و اضطراب های ناشی از اختلالات هورمونی، روند ترشح هورمون های رحمی را هم متعادل کرده و می تواند به شکل عمومی هم به سیستم ایمنی بدن برای حفاظت از رحم و متعلقات آن کمک کند.

خواص دمنوش بابونه برای عفونت واژن

دمنوش بابونه ترکیباتی مانند کامازولن و آلفا-بیزابولول دارد. این ترکیبات خواص ضد عفونی کننده دارند و برای مبارزه با قارچ ها و باکتری ها در محیط دستگاه تناسلی به خصوص واژن موثر هستند. معمولا در واژن عفونت هایی بروز می کند که یا به خاطر باکتری هایی مانند باکتریال واژینوز (BV) است یا منشاء قارچی مانند کاندیدا دارد. دمنوش بابونه می تواند برای ممانعت یا رفع این عفونت های واژینال مفید باشد.

اگر به شکل مکرر و مداوم از عفونت های ناحیه واژن رنج می برید، دمنوش بابونه می تواند به شما کمک کند تا از عوارض آن در امان بمانید. عوارضی مانند خارش و سوزش واژن از جمله این موارد است که دمنوش بابونه می تواند با خاصیت ضد التهاب خود آن ها را تسکین بدهد.

هر عفونت واژینال از خود ردی هم به جا می گذارد. این موارد می تواند به خاطر تخریب بافت و نسج واژن باشد که ناخوشایند هستند. مصرف دمنوش بابونه می تواند به بدن کمک کند تا این آسیب های ناشی از عفونت واژینال را در مدت زمان کوتاه تری رفع کند.

مصرف دمنوش بابونه هم چنین با کاهش استرس در بدن می تواند به سیستم ایمنی بدن کمک کند تا به شکل موثرتری با عفونت های واژن مبارزه کرده و آن ها را برطرف کند. این یعنی با نوشیدن منظم دمنوش بابونه می توانید استرس ناشی از التهابات عفونی واژن را کم کرده و به این وسیله راه را برای از بین بردن سریع تر آن باز کنید.

دمنوش بابونه را اگر به طور منظم مصرف کنید، از بروز مکرر و پشت سر هم عفونت در واژن جلوگیری کرده و آن را از عوامل عفونت زا پاکسازی کند.

خواص دمنوش بابونه برای تنبلی تخمدان

PCOS یا سندروم تخمدان پلی کیستیک که با نام تنبلی تخمدان هم معروف است، یک بیماری شایع بین خانم هاست. دمنوش بابونه با خواصی که دارد، می تواند یک داروی مکمل برای درمان برخی از علائم یا عوارض این بیماری باشد.

تنبلی تخمدان می تواند باعث افزایش فرآیندهای اکسیداتیو و فعالیت های رادیکال های آزاد در محیط تخمدان شود که دمنوش بابونه می تواند این فرآیندها را مختل کرده و آسیب های سلولی تخمدان ناشی از فعالیت های اکسیداتیو را جبران نماید.

تنبلی تخمدان باعث اختلال در ترشح هورمون ها در بدن زنان می شود. دمنوش بابونه می تواند این بی نظمی و کم کاری را جبران کرده و از کاهش ترشح هورمون ها در بدن جلوگیری کند.

تخمدان پلی کیستیک می تواند تخمدان ها را ملتهب کند و درد و بی نظمی در کار آن ها ایجاد نماید که نوشیدن منظم دمنوش بابونه می تواند تا حد زیادی مانع از بروز این التهاب در تخمدان ها شود.

یکی از عوامل ایجاد تنبلی تخمدان، مقاومت به انسولین است که به سطح قند خون در بدن ربط دارد. دمنوش بابونه مقاومت به انسولین در بدن را کاهش می دهد، به این وسیله قند خون کم شده و از بروز تنبلی در تخمدان ممانعت به عمل می آید.

حفظ تعادل هورمونی هم از دیگر خواص دمنوش بابونه برای زنان است که از استرس و اضطراب ناشی از تنبلی تخمدان و به هم خوردن تعادل هورمونی می کاهد.

در کل دمنوش بابونه با داشتن خواص ضد التهاب به خوبی به سیستم ایمنی بدن برای مقابله با سندروم تخمدان پلی کیستیک و عوارض ناشی از آن کمک می کند.

خواص دمنوش بابونه برای کیست تخمدان

کیست تخمدان همیشه به شکل سندروم بروز نمی کند. گاهی ممکن است تخمدان به شکل موردی و غیر مزمن دچار کیست شود. مصرف منظم دمنوش بابونه از بروز کیست تخمدان جلوگیری می کند. به این شکل که به وسیله ترکیبات موثر خود جلوی به هم خوردن تعادل هورمونی را بگیرد، با آنتی اکسیدان های قوی خود از بروز التهابات و استرس اکسیداتیو در تخمدان جلوگیری کند، محیط تخمدان را با مواد گندزدایی که در خود دارد از عوامل عفونت زا مانند باکتری و قارچ پاک سازی کند، مانع از بروز استرس و اضطراب در دستگاه عصبی و مغز شده و با این ترتیب از اثر این استرس بر التهابات تخمدان و بروز کیست ممانعت کند.

خواص دمنوش بابونه برای پریود شدن

با آغاز فرآیند پریود یا همان قاعدگی، تعادل هورمونی در بدن به هم می ریزد. یکی از هورمون هایی که درممکن است در زمان پریودی بیش از حد در بدن ترشح شود کورتیزول است. این هورمون یکی از هورمون های موثر در افزایش استرس شناخته شده است. دمنوش بابونه می تواند با کنترل ترشح هورمون های این چنینی در زمان پریود، از بروز استرس، اضطراب، افسردگی، بی حوصلگی و هم چنین تاخیر در پریود و و یا طول کشیدن غیر طبیعی و بیش از اندازه آن جلوگیری کند.

تاخیر در پریود یا طولانی شدن پریود هم از عارضه هایی است که در بسیاری از موارد رخ می دهد که با مصرف به اندازه و منظم دمنوش بابونه، می توانید تا حد زیادی آن را کنترل کنید.

انقباضات رحمی از مواردی هستند که در زمان پریودی رخ می دهند و باعث ایجاد دردهای بسیار ناخوشایند در ناحیه شکم می شوند. دمنوش بابونه خاصیت ضد اسپاسم دارد و می تواند این انقباضات و گرفتگی های دردناک را التیام ببخشد و شروع روند پریود را برای زنان آسان تر کند.

یکی دیگر از خواص بابونه این است که جریان خون را تقویت می کند. جریان خون قوی می تواند مانع از تاخیر پریود و تخمک گذاری شود و به این شکل، عوارض این پدیده را به کنترل دربیاورد تا از بروز پریودهای دردناک پیشگیری شود.

از دیگر عواملی که نوشیدن دمنوش بابونه می تواند برای پریود مفید باشد، خاصیت هورمون گونه آن است. ترکیباتی در دمنوش بابونه وجود دارند که شبیه به هورمون های زنانه عمل می کنند. این ترکیبات با دمنوش بابونه وارد بدن و خون شده و کمبود هورمون ها را در بدن جبران می کنند و به این وسیله مکانیسم عادت ماهانه را تحریک کرده و مانع از تاخیر در پریود به خاطر کمبود اثرات هورمونی می شوند.

دمنوش بابونه همان طور که در قبل هم اشاره کردیم، با تسکین علائم سندروم پیشاقاعدگی یا همان PMS، عوارض ناخوشایند آن را هم التیام می دهد.

خواص دمنوش بابونه برای زنان باردار

نوشیدن دمنوش بابونه می تواند به تمدد اعصاب و کاهش استرس و اضطراب شما کمک کند. چیزی که برای یک تخمک گذاری سالم و درست و بارداری بعد از آن نیاز دارید. دمنوش بابونه با خواص آرام بخش خود می تواند تعادل هورمونی را بدن هنگام لقاح و باروری حفظ کند و به این وسیله شروع حاملگی را آسان کند.

دمنوش بابونه را اگر به صورت منظم بنوشید، می توانید توقع قاعدگی منظم را هم داشته باشید. اگر قاعدگی و تخمک گذاری در بدن به شکل منظم اتفاق بیافتد، شانس باروری و برنامه ریزی برای حاملگی هم بالا می رود. چیزی که دمنوش بابونه می تواند به شما برای رسیدن به آن کمک کند.

دمنوش بابونه خاصیت خوب دیگری که دارد، بالا بردن کیفیت خواب و تنظیم زمان آن است. بابونه به آرامش دستگاه عصبی کمک می کند و می تواند با عمق دادن به خواب و زمان آن، هورمون های بدن را تنظیم کرده و بدن را برای باروری آماده کند.

در زمان بارداری هم نوشیدن دمنوش بابونه می تواند به مادر باردار کمک کند. یکی از مشکلاتی که زنان باردار با آن دست و پنجه نرم می کنند گرفتگی در دیواره عضلانی رحم و واژن است. بابونه خواص ضد گرفتگی و ضد اسپاسم دارد. با مصرف دمنوش بابون می توانید جلوی این گرفتگی ها در رحم را بگیرید و از اسپاسم ها دردناک زمان بارداری در امان بمانید.

مشکل دیگری که زنان باردار با آن خیلی مواجه می شوند، مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و استفراغ، دل درد، نفخ، اسهال یا یبوست است. به خاطر این که زن باردار علاوه بر خود باید جنینی را که در شکم دارد هم تغذیه کند، این معضلات در بدن هر زن بارداری بروز می کند. دمنوش بابونه می تواند ضد نفخ عمل کند، جلوی حس تهوع و استفراغ را بگیرد و مانع از کم کاری یا پرکاری صفرا شود که یکی از دلایل اسهال و یبوست است.

مادر باردار باید خوب بخوابد که با وجود جنین در شکم، خواب خوب برای این مادران یک چالش بزرگ است. دمنوش بابونه را شب ها مصرف کنید تا به خواب شما کمک کند و اجازه بدهد با وجود همه تنش های هورمونی و التهابات دوران بارداری راحت بخوابید.

البته این خواص دمنوش بابونه در صورتی برای مادر خوب است که دمنوش به اندازه مصرف شود و مادر هیچ حساسیتی به بابونه و دمنوش آن نداشته باشد. مصرف بیش از اندازه بابونه می تواند اثر معکوس روی رحم بگذارد و انقباضات رحم را تحریک کند که این خود موجبی برای مرگ و سقط جنین خواهد بود. آلرژی هم موردی است که در بعضی از افراد می تواند با مصرف بابونه رخ دهد. دمنوش بابونه برای بعضی از داروها به خصوص داروهای خون مثل کاهنده فشار خون یا رقیق کننده خون تداخل ایجاد می کند. مثلا مصرف همزمان دمنوش بابونه با داروهای فشار خون می تواند آن را خیلی کاهش دهد که برای مادر و جنین خطرناک است. به خاطر همین هم باید برای مصرف دمنوش بابونه در زمان بارداری حتما با پزشک مشورت کنید.

خواص دمنوش بابونه برای زنان شیرده

خواص دمنوش بابونه بعد از وضع حمل و بارداری و در دوران شیردهی هم می تواند به مادر و نوزاد کمک کند. ترکیبات دمنوش بابونه می تواند از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شده و مغز و حواس او را تقویت کند. این ترکیبات در بدن کودک باعث می شوند تا خواص مفید بابونه برای دستگاه گوارشی هم در بدن نوزاد عمل کند و از بروز نفخ و دل درد برای او مانع شود. مصرف دمنوش بابونه تمدد اعصاب را هم برای مادر و هم برای نوزاد به ارمغان می آورد و از بی خوابی و به هم خوردن روان و اعصاب هر دو به خاطر خواب سبک هم جلوگیری می کند. مصرف دمنوش بابونه به خاطر داشتن خواص ضد استرس و شادی آور برای مادر می تواند به رفع علائم افسردگی بعد از زایمان هم کمک ویژه ای کند و برای مادر آرام بخش باشد.

البته نباید از عوارض دمنوش بابونه برای مادران شیرده و نوزادان شیرخوار هم غافل شد. اگر مادر به دمنوش بابونه حساسیت داشته باشد، مصرف آن می تواند در گوارش غذاها در بدن مادر اختلال درست کرده و کیفیت شیر مادر را کاهش دهد. چیزی که اصلا برای کودک شیرخوار خوب نیست. دمنوش بابونه می تواند فشار خون را کاهش دهد و این هم کار کودک را برای مکیدن شیر سخت می کند چون فشار شیر مادر ربط مستقیمی به فشار خون دارد. گذشته از این که فشار خون پایین برای مادر شیرده هم خوب نیست و ممکن است باعث ضعف و بی حالی او شود.

پس بهتر است برای مصرف دمنوش بابونه در دوران شیردهی با پزشک متخصص مشورت کنید.

خواص دمنوش بابونه برای لاغری

یکی از خواصی که دمنوش بابونه دارد این است که می تواند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرد. بابونه با داشتن آنتی اکسیدان های موثر می تواند سوخت و ساز بدن را زیاد کند. چیزی که روند لاغری موثر است. متابولیسم بالا می تواند به فرد کمک کند تا آسان تر و سریع تر از شر چربی های اضافه بدن خود خلاص شود. افزایش ترشح هورمون هایی که به چربی سوزی کمک می کنند هم از دیگر خواص دمنوش بابونه است. اگر برای لاغری رژیم می گیرید و ورزش می کنید، می توانید از دمنوش هایی مانند دمنوش بابونه هم برای موثرتر کردن فعالیت های چربی سوزی بدن خود کمک بگیرید.

تاثیر دیگری که دمنوش بابونه برای لاغری دارد این است که حس سیری را در مغز ایجاد می کند. بابونه با این خاصیت خود می تواند ولع مصرف غذا را کم کرده و از پرخوری و تحریک برای خوردن مواد پرکالری مانند شیرینی جات و خوراکی های چرب جلوگیری کند.

دمنوش بابونه با مواد موثر خود از سوء هاضمه هم جلوگیری می کند که این می تواند اثر ثانوی بر کاهش وزن داشته باشد. با هضم درست غذا می توانید خود را به شکل موثر سیر کنید و از پرخوری و عوارض آن مانند بیوست و نفخ اجتناب کنید. دمنوش بابونه می تواند این اثر را روی دستگاه گوارش شما داشته باشد و به کاهش وزن شما از این طریق هم کمک کند.

یکی از عوامل زیاد بودن وزن، وجود آب میان بافتی در بدن است. احتباس آب در بین بافت های پوست و زیر پوست می تواند وزن شما را اضافه کند و باعث شود که شما چاق به نظر برسید. دمنوش بابونه می تواند با خاصیت دیورتیک طبیعی خود از جمع شدن آب در بدن و ایجاد اضافه وزن به این دلیل ممانعت کند و این آب اضافی را به همراه سموم از بدن دفع کند.

دمنوش بابونه هم چنین خاصیت تنظیم قند خون را دارد. این خاصیت بابونه سبب می شود که با نوشیدن آن در طول روز، میل شما به مصرف مواد غذایی شیرین کاهش پیدا کند. این خود می تواند دریافت کالری کربوهیدرات ها و قندهای ساده در طول روز را کم کند و روند کاهش وزن را در بدن سرعت ببخشد.

خواص دمنوش بابونه برای پوست و مو

شاید مهم ترین خاصیت دمنوش بابونه که نمود عینی هم دارد و خیلی برای خانم ها مهم است، خواص آن برای پوست و مو باشد.

دمنوش بابونه سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند آپیژنین، کوئرستین، آلفا بیزابولول، لوتیولین و انواع فلاونوئیدها است که نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو به خصوص در خانم ها دارند.

التهابات و قرمزی پوست که به واسطه تحریکات درونی و بیرونی روی پوست ظاهر می شوند، با دمنوش بابونه التیام پیدا می کنند.

ترکیبات آنتی اکسیدانی بابونه می تواند خواص آنتی باکتریال داشته باشد. این خواص از بروز آکنه و جوش صورت اگر منشأ باکتریایی داشته باشند جلوگیری می کنند. بیزابولول و فلاونوئیدهای بابونه هم می توانند به تسریع روند ترمیم پوست بعد از خوب شدن جوش و آکنه و بهبود جای جوش و رد زخم های آکنه روی پوست هم منجر شوند.

دمنوش بابونه و ترکیبات ضد التهاب آن می توانند نقش موثری برای جلوگیری از بروز نشانه های پیری در پوست هم داشته باشند. چین و چروک افتادن پوست و ایجاد لک و پیس در آن از این نشانه هاست. اگر می خواهید در سن کم دچار این علائم در پوست خود نشوید، می توانید دمنوش بابونه را مرتب مصرف کنید تا لوتئولین موجود در آن پوست شما را جوان نگه دارد.

دمنوش بابونه با خواصی که دارد که روشن تر شدن پوست و حفظ و بالا بردن شفافیت آن هم کمک می کند. با مصرف منظم دمنوش بابونه می توانید پوست خود را شفاف و روشن و به دور از لکه و تیرگی نگه دارید. عصاره بابونه هم می تواند به شکل موضعی به عنوان یک تونر طبیعی برای پوست صورت به کار برود و آن را روشن کند.

دمنوش بابونه اگر به صورت منظم مصرف شود، کار آبرسانی به پوست را با ترکیبات ویژه خود می تواند به انجام برساند و از بروز خشکی پوست و سست شدن بافت زیرین آن که به کاهش کیفیت پوست و افتادگی آن منجر می شود پیشگیری کند. اگر هم به عوامل بیرونی حساسیت دارید یا با خوردن بعضی از مواد دچار واکنش های آلرژیک در پوست خود می شوید، دمنوش بابونه می تواند این واکنش ها را خنثی کند.

خواص دمنوش بابونه برای مو هم کم نیست. شما می توانید دمنوش بابونه را به عنوان شامپو برای شست و شوی موهای خود استفاده کنید تا خواص آن پوست سر شما را از شوره محافظت کند. نوشیدن دمنوش بابونه هم به تقویت خون رسانی در پوست کف سر و به تبع تقویت ریشه های موها کمک می کند. دمنوش بابونه می تواند موهای شما را روشن کند و جلوی کدر شدن موها را بگیرند به خصوص برای کسانی که موهای بور یا بلوند دارند. آنتی اکسیدان های دمنوش بابونه هم در برابر استرس های اکسیداتیو درون بدن و هم عوامل خارجی مثل تابش خورشید یا آلودگی های محیطی می توانند از موها محافظت کنند. کاهش التهاب در پوست سر و خارش و خشکی آن، هم چنین حفظ لطافت موها با آبرسانی به ریشه های آن هم از خواص دیگر دمنوش بابونه برای موها است.

خواص عمومی دمنوش بابونه

دمنوش بابونه ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدان دارد که معرفی کردیم. این ترکیبات می توانند موجب کاهش فعالیت آنزیم ‌های مولد التهاب شوند و به خصوص در پوست، مشکلاتی مانند اگزما و درماتیت را درمان کنند. ترکیبات آنتی اکسیدان دمنوش بابونه برای مغز و اعصاب هم کارکرد مشابهی دارند.

مثلا فلاونوئیدهای موجود در دمنوش بابونه می توانند در مغز به گیرنده های عصبی متصل شوند و به این وسیله با کاهش التهاب در مغز و شبکه عصبی، التهاب در این سیستم را کاهش داده و باعث آرامش اعصاب، کم شدن استرس و اضطراب و علائم افسردگی  و بهبود خواب شوند.

ترکیبات ضد التهاب دمنوش بابونه می توانند با مهار انتقال سیگنال‌های عصبی به عضلات، ضد اسپاسم عمل کنند و گرفتگی عضلات را از بین برده و دردهایی مانند سندروم روده تحریک پذیر یا گرفتگی رحم را هم تسکین بدهند. این خاصیت دمنوش بابونه می تواند برای دستگاه گوارش هم مفید باشد و از دردهای معده و نفخ پیشگیری کند.

بابونه می تواند با کامازولن و بیزابولول خود، میکروارگانیسم ها مانند باکتری ها را در محیط پوست و دهان و دستگاه گوارش خنثی کرده و از عفونت های ناشی از فعالیت این میکروب ها در این نواحی جلوگیری کند.

دمنوش بابونه مدر هم هست و می تواند به این وسیله آب بین بافتی بدن و سموم رسوب کرده در این بافت ها را به وسیله زیاد کردن ادرار از بدن دفع کند.

طرز تهیه دمنوش بابونه ساده

• مواد و وسایل لازم: گل خشک شده بابونه 1 تا 2 قاشق چایخوری، آب داغ (غیر آب جوش) یک فنجان یا یک لیوان، عسل و آبلیمو به میزان لازم.
• مراحل تهیه دمنوش: ابتدا گل های خشک بابونه را در لیوان یا قوری بریزید. بعد آب داغ را روی آن بریزید. دقت کنید که آب داغ با آب جوش فرق دارد؛ آب جوش دمای تقریبا 100 درجه سانتیگراد دارد اما دمای آب داغ بین 70 تا 80 درجه سانتیگراد است. بگذارید تا به مدت 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. بعد از این مرحله می توانید دمنوش بابونه را از صافی رد کنید و با کمی عسل یا آبلیموی تازه طعم دار کنید.
• نکات مصرف دمنوش: بهترین زمان نوشیدن دمنوش بابونه عصرها یا شب ها نیم ساعت قبل از خواب است. در این زمان کارهای روزمره سبک شده اند و شما می توانید با نوشیدن دم کرده بابونه خود را از استرس و خستگی اتفاقات طول روز رها کنید. نوشیدن بابونه قبل از خواب هم به آرامش اعصاب و راحت به خواب رفتن کمک می کند. البته دمنوش بابونه را در هر وقتی از روز که بخواهید می توانید مصرف کنید. بهتر است دمنوش بابونه را در ظرف های شیشه ای یا سرامیکی و سفالی سرو کنید و نه ظروف فلزی، چون ممکن است مواد دمنوش با فلز واکنش نشان دهد و باعث ایجاد ترکیبات سمی در دمنوش شود. البته احتمال این اتفاق به خاطر رقیق بودن دمنوش کم است اما باز هم احتیاط خوب است.

طرز تهیه دمنوش بابونه ترکیبی

• دمنوش بابونه و عسل: با این دمنوش می توانید هم اعصاب خود را آرام کنید و هم انرژی خود را حفظ کنید. اگر می خواهید دمنوش بابونه را در طول روز بنوشید آن را با عسل تهیه کنید. 
• دمنوش بابونه و گل گاوزبان: این یک ترکیب قوی است که می توان از آن برای تعمیق خواب شبانگاه، مواقع پراسترس در کار یا زندگی روزمره بهره گرفت. بهتر است دمنوش بابونه و گل گاوزبان را در اوقات فراغت یا شب ها مصرف کنید که بتوانید بعد از آن راحت بخوابید.
• دمنوش بابونه و آویشن: ترکیب دمنوش بابونه و آویشن هم برای تمدد اعصاب و هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. می توانید از دمنوش بابونه و آویشن برای روزهای و شب های سرد سال استفاده کنید.
• دمنوش بابونه و زنجبیل: این دمنوش هم برای حفظ آرامش و کاهش استرس به همراه حفظ انرژی و تقویت ایمنی بدن مفید است. ترکیب بابونه و زنجبیل هم برای فصل سرد کاربردی است.

بهتر است این ترکیبات دمنوش بابونه با دیگر گیاهان دارویی را با مشورت و توصیه متخصصین مصرف کنید تا تداخلی بین این ترکیبات پیش نیاید.

عوارض و مضرات دمنوش بابونه

• بابونه می تواند برای بعضی از افراد آلرژی زا باشد. این آلرژی خود را بیشتر به شکل خارش و قرمزی پوست نشان می دهد. اگر به بابونه یا گیاهان خانواده کاسنی که بابونه هم از آن هاست حساسیت دارید نباید دمنوش بابونه را مصرف کنید.
• مصرف دمنوش بابونه با برخی از داروها مانند داروهای رقیق کننده خون مثل وارفارین، داروهای ضد انعقاد خون و داروهای آرام بخش تداخل داشته باشد. اگر این دسته از داروها را مصرف می کنید باید از مصرف همزمان دمنوش بابونه با آن اجتناب کنید.
• مصرف بیش از حد دمنوش بابونه می تواند فشار خون را کاهش دهد. پس اگر داروهای کنترل فشار خون مصرف می کنید از مصرف دمنوش بابونه خودداری کنید.
• بابونه هم چنین به خاطر داشتن خواص آرام بخش می تواند باعث خواب آلودگی شود. اگر نیاز به تمرکز دارید یا با وسایلی کار می کنید که نیاز به هوشیاری کامل در حین کار دارند، بهتر است دمنوش بابونه را مصرف نکنید.
• دمنوش بابونه در موارد نادر به ناراحتی معده، تحریک بیماری آسم و انقباض دیواره رحم هم منجر می شود. اگر چه این موارد نادر هستند، اما اگر شما از دسته آدم هایی باشید که به بابونه حساسیت داشته باشید، این موارد می توانند خیلی برایتان مشکل ساز شوند.
• اگر بیماری زمینه این خاصی دارید یا داروی خاصی را مصرف می کنید، باید قبل از مصرف دمنوش بابونه با پزشک مشورت کنید و از او برای نوشیدن این دمنوش اجازه بگیرید.
• دمنوش ها به خصوص دمنوش بابونه برای مصرف در دوران بارداری حتما به اجازه پزشک نیاز دارند. مصرف بیش از اندازه دمنوش بابونه می تواند شما را وابسته کند. این وابستگی با مصرف زیاد دمنوش باعث مقاومت بدن در برابر آن می شود و عوارض آن را زیاد می کند.
• پس در مصرف دمنوش بابونه زیاده روی نکنید.

خرید و فروش دمنوش بابونه در باسلام

دمنوش بابونه را می توانید به شکل فله ای یا بسته بندی، در بازار باسلام پیدا کنید. در باسلام غرفه دارهایی هستند که بابونه را به شکل خودرو و وحشی از دل طبیعت تهیه می کنند و بعد از فرآوری آن ها اقدام به عرضه می نمایند. از این بابت خیال تان باید از طبیعی و ارگانیک بودن بابونه های باسلام راحت باشد. البته نمونه های شرکتی و بسته بندی گل خشک شده بابونه را هم می توانید در باسلام بیابید. اگر هم خودتان فروشنده دمنوش بابونه یا دیگر گیاهان دارویی هستید و هنوز در باسلام غرفه ندارید، می توانید محصولات خود را در بازار بزرگ باسلام با میلیون ها مشتری از سرتاسر کشور عرضه کنید. روی لینک زیر بزنید تا بتوانید دمنوش های بابونه باسلامی را سفارش بدهید.

سوالات متداول درباره‌ی دمنوش بابونه