Name: تله شادمانی مصور ( هریس آیزبت صاحبی اسکندری ) دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن
Brand: کتاب منگان . شعبه 1
SKU: 15320914
Price: 2160000 IRR
Availability: OutOfStock
Rating: 4 (1 reviews)

بانک سامان

آسان پرداخت

بانک پاسارگاد

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

سوالات متداول خود را از ربات باسلام بپرسید

ربات باسلام (آزمایشی)

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت غرفه داران

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 ، از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

شماره شما برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» ارسال خواهد شد.

10 درصد تخفیف محصول تا سقف 15 هزار تومان

پیامی که به منظور هشدار نمایش داده می‌شود.

جمعی از اهالی بازار گزارش دادند که شما تخلف داشتی. برای همین دسترسی شما محدود شده. اگه فکر می‌کنی اشتباهی رخ داده، به پشتیبانی باسلام بگو تا برات درستش کنیم.

به این بخش دسترسی نداری

جدید‌ترین

به ترتیب بیشترین تخفیف

بیشترین تخفیف

به ترتیب پرفروش ترین محصولات

پرفروش‌ترین محصولات

به ترتیب کمترین زمان آماده سازی

کمترین زمان آماده‌سازی

به ترتیب بیشترین ستاره

بیشترین ستاره

پیشنهاد غرفه‌دار

ارسال توسط غرفه‌دار

در دسترس

تله شادمانی مصور ( هریس آیزبت صاحبی اسکندری ) دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن

مغازه دار

شیراز

فارس

banners

highlights

notice

shelves

coupons

summary

city

video

channels

products

main_products

پست پیشتاز

پیک موتوری

غیرفعال

کتاب منگان . شعبه 1

مرد

کتاب منگان

خانه و آشپزخانه

مد و پوشاک

مواد غذایی

آرایشی و بهداشتی

ابزارآلات و تجهیزات خودرو

فرهنگی، آموزشی و سرگرمی

کالای دیجیتال

ورزش و سفر

سلامت، درمان و طب

صنایع دستی

خدمات کسب و کار

طلا

کتاب های روانشناسی و خودیاری

کتاب هانیوان

کتاب چاپی

ویژگی ها:
نویسنده: راس هریس، بیو آیزبت
مترجم: علی صاحبی، مهدی اسکندری
ناشر: سایه سخن
شابک: 9786007152218
موضوع: مهارت‌های زندگی و موفقیت
قطع: رحلی
نوع جلد: شومیز
تعداد جلد: 1
وزن: 459 گرم

کتاب تله شادمانی (دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن) اثر راس هریس

ویتالی بوک

تله شادمانی ( هریس صاحبی اسکندری )

همه ما می‌دانیم که شادی حسی است که از خشنودی و رضایت بابت یک یا مجموعه‌ای از موضوعات بدست می‌آید. و البته همه ما این تجربه را داریم که علی‌رغم تلاش‌هایمان برای حفظ حس شادمانی، پس از مدتی دستاوردی که آن شادی را برایمان فراهم کرده بوده، عادی شده و ما دیگر خشنود نیستم و به قولی به روزمرگی خودمان بازمی‌گردیم و احتمالا دنبال یک دستاورد جدید برای رسیدن به حس رضایت خواهیم بود!
در این وضعیت ما در یک چرخه تکرار شونده گیر افتاده‌ایم که تا زمانی که از پا بیفتیم ادامه خواهد داشت؛ و احتمالا اینجا همان نقطه‌ای است که به نوع و دلایل شادمانی خود شک می‌کنیم. آیا آنچه تا به حال درباره حس شادی می‌دانستیم صحیح است؟ پس چرا برای مدت کمی باقی می‌ماند؟ به عنوان مثال وقتی به شغل، خودرو، خانه و یا هر موضوعی که برای مدت‌ها در آرزویش بودیم می‌رسیم، حس شادمانی رضایت‌بخشی را تجربه می‌کنیم اما پس از مدتی برایمان عادی می‌شود.

کتاب تله شادمانی اثر راس هریس ترجمه ترجمه دکتر علی صاحبی و مهدی اسکندری انتشارات سایه سخن

نی نی کتاب 72

لطفا قبل از خرید از موجودی کتاب مطلع  شوید با تشکر

. 
. 
. 
. 
. 
. 
.

کتاب تله شادمانی اثر دکتر راس هریس  ترجمه علی صاحبی نشر سایه سخن 

کتابفروشی کتاب‌باز

این کتاب بر پایۀ رویکرد پذیرش و تعهد (ACT) نوشته شده است که روش های بدیعی در بارۀ مسئلۀ شادمانی و رضایتمندی از زندگی بیان می کند.
مطالعه این کتاب افق هایی روشن برای رهایی از این زندان و به دست آوردن زندگی شادمان به ما نشان می دهد.
کتاب خوبی در دست دارید؛ از این سفر لذت ببرید.

پروفسور استیون هیز  
بنیان گذار ACT

این کتاب به همراه CD کتاب صوتیِ آن ارسال می‌شود.

---------------

برش‌هایی از این کتاب:

برش1:

زندان ذهن (صفحه 16)

اگر در انتظار آغاز زندگی مطلوب هستید، دلیلی برای صبر کردن وجود ندارد. این انتظار باید به انتها برسد.

اکثر انسان‌ها اسیر تصورات ذهن خود هستند؛ اما با وجود این زندان ذهن، واقعیت این است که قفس ذهن، نرده‌ای برای جلوگیری از خروج شما ندارد، و اگر بخواهید می‌توانید از این بند رها شوید.

و کتاب راس هریس، برای رهایی از این زندان و به دست آوردن زندگی شادمان واقعی، افق‌هایی روشن به ما نشان می‌دهد.


-----------------

برش 2:

در جستجوی شادی (صفحه 15 و 16)

شادمانی فقط داشتن احساس خوب نیست؛ اگر چنین بود، افرادی که دچار اعتیاد به مواد مخدر شده‌اند، خوشحال‌ترین انسان‌های روی کره‌ی زمین بودند.

در واقع احساس خوب، از ادراک ناخوشایندی‌های زندگی پدید می‌آید.

افراد مبتلا به اعتیاد تلاش می‌کنند همیشه در حالت نئشگی و مطلوب خود باقی بمانند تا احساس خوب را تجربه کنند،

اما باید بدانیم

شادمانی فقط وقتی به دست می‌آید که ناخشنودی و ناملایمات زندگی را به آرامی در آغوش بگیریم.

و این مسئله فقط به افراد مبتلا به اعتیاد مربوط نیست.

بیشتر ما به اسم ساختن نتایج هیجانی احساسی مطلوب که به آن شادمانی می‌گوییم، خود را درگیر رفتارهایی می‌کنیم که نه تنها شادمانی را به وجود نمی‌آورد، بلکه نتیجه معکوسی دربر دارد.

اگر به دنبال شادمانی هستیم، باید عاقلانه در جستجوی آن باشیم.

--------------

برش 3: (صفحه 149)

هیجانات به افکار، خاطرات و تصاویر ذهنی وابسته‌اند.

برای مثال وقتی دچار احساس ترس می‌شوید، ممکن است افکاری درباره‌ی آنچه ممکن است اشتباه بوده باشد، داشته باشید؛

ممکن است خاطره‌ای ترسناک را به یاد آورید یا حتا ممکن است تصویر ذهنی رویدادی ترسناک در ذهن ترسیم شود.

--------------

برش 4:

حالِ شما پس از 6 نفس عمیق...   (صفحه 246)

ابتدا 6 نفس آرام و عمیق بکشید.

احتمالا بعد از این کار باید متوجه یکی از حالات زیر شده باشید:

کاهش تنش
حس پیوند و اتصال با بدنتان
احساس آرام شدن
حس آرامش
ذهنی آرام‌تر
احساس سرگیجه و ناراحتی؛ زیرا این شیوه برایتان سخت و عجیب به نظر می‌رسد.
اگر مورد ششم برایتان اتفاق افتاد نگران نشوید. اگر فردی هستید که معمولا سریع نفس می‌کشید در ابتدای تمرین دچار سرگیجه و ناراحتی می‌شوید.

--------------

برش 5:

چه کرده‌ام که باید چنین احساسی نصیب من شود؟ (صفحه 169)

این سوال شما را برای خودسرزنش‌گری آماده می‌کند. اگر تمام فکرها و رفتارهای بدی را که تا به حال داشته‌اید مرور کنید، نتیجه می‌گیرید لایق چنین تنبیهی هستید.

در نتیجه احساس بی‌ارزشی، بی‌فایدگی و نامناسب بودن خواهید کرد؛sad

دوباره از شما می‌پرسم:

آیا این سوال شما را به روشی عملی برای تغییر زندگی خواهد رساند یا فقط یک راهکار کنترل بی‌اثر دیگر است؟!

کتاب تله شادمانی نوشته دکتر راس هریس و ترجمه دکتر علی صاحبی

انتشارات سایه سخن

از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن ( هیز اسمیت صاحبی اسکندری )

ویژگی ها:
نویسنده: راس هریس
مترجم: علی صاحبی،مهدی اسکندری
ناشر: سایه سخن
شابک: 9786007152201
موضوع: روانشناسی
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد جلد: 1
تعداد صفحه: 392
وزن: 458 گرم
سایر توضیحات: (مقدمه:استیون هیز)