✅ کتاب استرس و افسردگی ©️کد محصول: 145 ◀️ مشخصات: 🔸 نویسنده: حمید رضا اشرفی 🔸ناشر: توسعه فرهنگ 🔸 تعداد صفحه: 120 🔸 نوبت چاپ: 16 🔸 قطع : رقعی 🔸 صحافی: شومیز ◀️ شرح کوتاه: . مفهوم عام استرس: استرس عاملی است که تعادل فیزیکی و روانی را همواره به هم زده و با ایجاد مشکلات روان تنی و مشکلات روانی کارایی فرد را در ابعاد مختلف زندگی مانند شغل، خانواده و اجتماع کاهش میدهد.