عرق عناب نیز مانند عرق زرشک، یک نوشیدنی گیاهی پرخاصیت است که از تقطیر بخار آب با میوه عناب به دست میآید. عناب از دیرباز در طب سنتی چینی و ایرانی جایگاه ویژهای داشته و عرق آن نیز بسیاری از خواص این میوه را در خود حفظ کرده است. در ادامه به مهمترین خواص و کاربردهای عرق عناب میپردازیم: خواص و فواید عرق عناب 1. آرامشبخش اعصاب و بهبود خواب: · این مورد از معروفترین خواص عرق عناب است. این عرق به دلیل داشتن ترکیباتی مانند ساپونینها و فلاونوئیدها، کاهشدهنده استرس و اضطراب است و به درمان بیخوابی و بهبود کیفیت خواب کمک شایانی میکند. مصرف یک فنجان از آن قبل از خواب بسیار توصیه شده است. 2. تقویت سیستم ایمنی بدن: · عرق عناب سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانهاست که به مبارزه با رادیکالهای آزاد میپردازند و سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با عفونتها و بیماریها تقویت میکنند. 3. سلامت پوست و ضد پیری: · آنتیاکسیدانهای موجود در عرق عناب با جلوگیری از آسیبهای اکسیداتیو، به کاهش چین و چروک، روشن شدن پوست و درمان مشکلات پوستی مانند آکنه و اگزما کمک میکنند. هم میتوان آن را مصرف کرد و هم به صورت موضعی روی پوست استفاده نمود. 4. کمک به سلامت دستگاه گوارش: · این عرق ملین طبع است و به بهبود یبوست، هضم بهتر غذا و تسکین نفخ و سوءهاضمه کمک میکند. فیبرهای موجود در میوه عناب نیز در عرق آن تا حدی وجود دارند. 5. ...