با وجود تبلیغات گسترده برای محصولات تجاری و شیمیایی در زمینه‌های آرایشی، بهداشتی و درمانی، مثل انواع نرم‌کننده‌های مو، مرطوب‌کننده‌های پوست، محصولات ضد آکنه و جوان‌سازی پوست، هنوز هم لوازم آرایشی و بهداشتی گیاهی طرفداران زیادی دارد.
روغنهای گیاهی یکی از این محصولات است که ترکیبات آلی دارند، از گیاهان استخراج می‌شوند و خاصیت‌های درمانی فوق‌العاده‌ای نیز دارند. از این روغنهای درمانی به صورت خوراکی یا موضعی مانند رایحه‌درمانی با روغنهای معطر (آروماتراپی) یا ماساژدرمانی و… استفاده می‌شود.
فهرست:
روغنهای طبیعی گیاهی به طور مستقیم از پوست درخت، گل، میوه، برگ، دانه یا ریشه گیاه به دست می‌آیند. همچنین این روغنها از مولکول‌های بسیار ریزی تشکیل شده‌اند که می‌توانند به سلول‌های شما نفوذ کنند. برخی از ترکیبات موجود در روغنهای گیاهی حتی می‌توانند از رگ‌های خونی نیز عبور کنند.
نحوه استفاده از روغنهای گیاهی
- خواص روغنهای گیاهی بسیار متنوع و گسترده است. دسته‌ای از آنها جهت درمان گرفتگی عضلات بدن، دیسک کمر و کمر درد استفاده می‌شود. دسته دیگری از آنها جهت جوان‌سازی، روشن‌کنندگی پوست صورت، کاهش ریزش مو و افزایش رشد آن استفاده می‌شوند.
- گیاهی بودن روغنی که استفاده می‌کنید نباید شما را به این اشتباه بیندازد که هیچ خطری تهدیدتان نمی‌کند! اگر شما باردار هستید یا آسم و آلرژی دارید، ممکن است استفاده از این روغنها برای شما ضرر داشته باشد.
- این قانون را همیشه به خاطر داشته باشید که هرگز نباید این روغنها را به طور مستقیم روی پوست خود بمالید، بلکه باید آنها را رقیق کنید. به عبارتی باید هر یک قطره روغن خالص را با دوازده قطره روغن پایه ترکیب کنید. منظور از روغن پایه، روغنهای حامل مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن بادام است.
- اکثر روغنهای گیاهی غلیظ هستند و تعداد کمی از آنها می‌توانند به سرعت از سلول‌های پوست عبور کند. روغنهای حامل مدت زمان ماندن روغنهای گیاهی روی پوست شما و در ادامه تأثیر درمان آنها را افزایش دهند. رقیق بودن روغن سطح جذب را افزایش می‌دهد و در همراهی با بعضی روغنهای خاص می تواند از حساسیت نیز جلوگیری کند.
- به خاطر داشته باشید که نباید این روغنها خورده یا استشمام شوند یا بیش از یک ساعت روی پوست بمانند.
- هنگامی که شروع به استفاده از این روغن ها می‌کنید، بهترین کار این است که برای شروع، مقدار بسیار کمی از آنها را استفاده کنید تا مطمئن می‌شوید که دچار عوارض جانبی نخواهید شد و خطر بروز راش پوستی یا واکنش آلرژیک به حداقل خواهد برسد.
- اگر شما بعد از استفاده از این روغنها دچار علائم و نشانه‌های مختلفی شدید، باید از مصرف آنها خودداری و با پزشک خود مشورت کنید.
انوع روغنهای گیاهی و خواص آنها
هر یک از روغنهای گیاهی بسته به گیاه استخراجی و مزاج روغن پایه آن، خواص و تأثیرات و کاربردهای مختلف بهداشتی، آرایشی و درمانی دارند. در ادامه به صورت خلاصه به برخی از خواص روغنهای گیاهی اشاره می‌کنیم:
روغن آرگان
- روغن آرگان (argan oil)، روغن مادر برای پوست و مو است. این روغن یکی از قوی ترین آبرسان‌ها و کلاژن‌سازهای طبیعی است و خواص بسیار زیادی برای پوست و مو دارد.
- روغن آرگان اصل نوعی روغن غیر معطر است که از هسته آجیل‌های درخت آرگان تهیه می‌شود که در کشور مراکش وجود دارد. این روغن، روان است و خاصیت نرمکنندگی بالایی دارد و مانند روغن زیتون، سرشار از ویتامین ای (E) است.
- با مصرف این روغن، انتظار پوستی صاف و براق را داشته باشید و اینکه پوست شما مدت طولانی‌تری نرم و لطیف باقی خواهد ماند.
روغن نارگیل
- روغن نارگیل (coconut oil) از گوشت میوه نارگیل به دست می‌آید و خواص بسیار زیادی برای پوست و مو دارد؛ ازجمله به پیشگیری از ریزش مو، پیری زودرس و رفع چروک‌های صورت کمک می‌کند.
- این روغن را می‌توان برای ماساژ یا روغن حامل برای ساخت روغنهای گیاهی و درمانی استفاده کرد.
- اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل، پوست را صاف کرده و آن را تسکین می‌دهد و در رفع ترک‌های ناشی از خشکی پوست بدن و لب و سفید شدن پوست بسیار مؤثر واقع می‌شود.
- روغن نارگیل و ترکیبات آن در بسیاری از پاک‌کننده های صورت، شوینده‌های بدن و شامپوها، محصولات مخصوص لب و همچنین بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها وجود دارد.
- اگر موهایتان را رنگ کرده‌اید، برای حفظ بافت و رنگ مو از روغن نارگیل استفاده کنید. این روغن به رفع کدر شدن مو و شکنندگی آن کمک می‌کند و باعث می‌شود موهای براق و لطیفی داشته باشید.
- روغن زیتون در تقویت ناخن هم بسیار مؤثر است.
روغن بنفشه
- روغن بنفشه از برگ‌ها و گلبرگ های گل بنفشه به دست می‌آید و برای جلوگیری از ریزش و سفید شدن مو مفید است و باعث تقویت و افزایش رشد مو می‌شود.
- از این روغن برای درمان موخوره نیز می‌توان استفاده کرد و نیز برطرف‌کننده خارش‌های پوستی است، مقدار کمی خاصیت ضد آفتاب و ضد سوختگی دارد و چروک‌های ریز پوست را از بین می‌برد.
روغن بنفشه انواع مختلفی دارد که هر کدام خاصیت متفاوتی دارد. در ادامه با انواع روغن بنفشه و خواصشان آشنا می‌شوید.
روغن بنفشه پایه کنجد
روغن بنفشه پایه کنجد برای تقویت مغز، افزایش حافظه، درمان سینوزیت و میگرن مناسب است.
روغن بنفشه پایه زیتون
روغن بنفشه پایه زیتون بیشتر برای استفاده موضعی از جمله درمان جوش، شفافیت و روشن شدن پوست، درمان جای جوش، رفع سفیدی مو، تقویت مو و ابرو و رفع خشکی پوست کاربرد دارد.
روغن بنفشه پایه بادام
روغن بنفشه پایه بادام برای پوست و مو بسیار خاصیت دارد؛ از ریزش مو جلوگیری می‌کند و برای رفع سفیدی مو مؤثر است.
روغن خراطین
- روغن خراطین از کرم خراطین یا کرم چوب به دست می‌آید و از ترکیب روغن کنجد با پودر کرم خراطین تهیه می‌شود.
- روغن خراطین اصل، به حالت مایع و روغنی، به رنگ قهوه‌ای متمایل به تیره است و بوی گرم و تندی دارد.
- یکی از خواص روغن خراطین برجسته کردن اندام‌های بدن است و برای افزایش اندازه باسن، سینه، لب، گونه و آلت تناسلی از این روغن طبیعی بهره می‌گیرند.
- کاهش چین و چروک، رفع خط اخم و پیشانی و جوان‌سازی پوست از دیگر کاربردهای اصلی روغن خراطین است.
- ماساژ پوست سر با روغن خراطین موجب تقویت و افزایش رشد مو و همچنین ایجاد شادابی و لطیف شدن موها می‌شود. بنابراین روغن خراطین جایگزین مناسبی برای انواع نرم‌کننده‌های مو خواهد بود.
- این روغن که با همه انواع پوست سازگاری دارد، بسیار غلیظ است و بوی نامطبوعی دارد.
روغن زیتون
- روغن زیتون از خود میوه زیتون به روش‌های مختلف استخراج می‌شود. نوع تصفیه شده آن در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و مو وجود دارد.
- این روغن برای مقاصد پزشکی، ساخت صابون‌ها و محصولات آرایشی نیز به کار می‌رود.
- در ترکیبات روغن زیتون سه اسید چرب کلیدی برای پوست وجود دارد. از جمله خواص این روغن رفع چین و چروک و سوختگی‌‌های پوستی، کاهش خشکی پوست و از بین بردن اثرات ناشی از آلودگی و آفتاب‌سوختگی است.
- از عوارض ناشی از استفاده روغن زیتون برای پوست‌های چرب، جوش و چرب شدن پوست است؛ چرا که روغن زیتون بر خلاف روغنهای گیاهی دیگر سبک نیست و برای پوست های معمولی تا خشک مناسب است.
روغن بادام تلخ
- روغن بادام حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ای (E) است که می‌تواند به سفیدی پوست صورت کمک کند.
- از روغن بادام تلخ برای رفع شوره، التهاب و قارچ سر استفاده می‌شود.
- روغن بادام تلخ در تقویت موی سر و ابرو، کاهش چین و چروک و پف صورت، رفع خشکی پوست دست یا صورت، از بین بردن آثار لک و جوش و عفونت‌های پوستی هم بسیار موثر است.
روغن کرچک
- از روغن کرچک برای تقویت ریشه مو و توقف ریزش مو استفاده می‌شود.
- این روغن باعث پرپشت شدن ابروها می‌شود.
- روغن گیاهی کرچک خاصیت نرمکنندگی دارد و تا حدودی از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند.
- چون این روغن به خوبی جذب پوست و مو می‌شود برای افرادی مناسب است که پوستی خشک دارند و نباید برای پوست‌های چرب یا موهای چرب استفاده شود.
روغن سیاه دانه
روغن سیاه‌دانه برای جلوگیری از سپیدی مو و ترمیم‌کنندگی پوست مفید است و می‌تواند به علت رنگدانه‌های سیاه، روی پوست تیرگی ایجاد کند.
روغن حیوانی
- از جمله خواص روغن حیوانی برای موی سر برطرف کردن زبری و خشکی و در نتیجه گره‌خوردگی موهاست. روغن حیوانی به شما این امکان را می‌دهد که موهای صاف‌تر و ضخیم‌تر و درخشان‌تری داشته باشید.
- می‌توانید مقداری روغن حیوانی را روی پوست سر خود قرار دهید و بعد از چند دقیقه آن را بشویید و شاهد از بین رفتن مجعد بودن موهای سر خود باشید.
- با استفاده از این روغن به جای کرم مرطوب‌کننده می‌توانید پوستی نرم و زیبا داشته باشید و به یک آبرسان قوی با کمترین هزینه دست پیدا کنید.
- اگر پوست شما دچار التهاب شده است یا این که خشکی زیادی دارد و شما رنج می‌برید، بهتر است روغن حیوانی را روی محل آفتاب سوخته یا آسیب دیده قرار دهید تا تأثیر آن را مشاهده کنید.
روغن شترمرغ
- روغن شترمرغ از بافت چربی پرنده حاصل می‌شود. بسته به روش استخراج و رژیم غذایی حیوان، این روغن می‌تواند بافت سفید یا کرم داشته و به شکل مایعی رقیق و زرد باشد.
- این روغن به شکل عامل ضد التهابی عمل و به کاهش درد عضلات و مفصل کمک می‌کند و زخم یا آسیب‌دیدگی پوست را بهبود می‌بخشد.
- روغن شترمرغ به راحتی از طریق پوست جذب می‌شود؛ زیرا حاوی چربی‌هایی است که شبیه به لایه‌های پوستی هستند.
- این روغن همچنین قادر است از سد پوستی رد شده و به عمق درونی پوست نفوذ کرده و به صورت یک مرطوب‌کننده قدرتمند عمل کند. بنابراین می توان از آن برای خشکی آرنج، زانو و پاشنه استفاده کرد.
- به علت خواص ضد التهابی روغن شترمرغ، این ماده قدرت کاهش تورم برخی از بیماری‌های پوستی مانند اگزما را دارد. روغن شترمرغ باعث بازسازی سلول‌های پوستی و افزایش گردش خون می‌شود. بنابراین می‌تواند به افرادی که دچار نازک شدن پوست شده یا زخم بستر دارند کمک کند. همچنین این ماده برای کاهش اثرات زخم‌ها، سوختگی‌ها، ترک‌های پوستی، چین و چروک و آسیب‌های ناشی از نور خورشید نیز مفید است.
- آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن شترمرغ باعث رشد مو و ناخن‌ها می‌شوند. ویتامین ای (E) آن باعث کاهش آسیب‌های محیطی ایجاد شده بر روی مو می‌شود و گردش خون در پوست سر را بهبود می‌دهد.
- روغن شترمرغ را می‌توان برای افزایش رطوبت و تقویت رشد مو استفاده کرد.
- این روغن یک ماده ضد حساسیت و آلرژیک است؛ چون آرایش بیولوژیکی آن بسیار شبیه به پوست انسان است. این ماده پوست را تحریک نمی‌کند. اما اگر پوست حساسی دارید، ابتدا مقدار کمی از آن را روی پوست بمالید تا مطمئن شوید که پوست شما واکنش بدی به آن نشان نمی‌دهد.
امیدواریم برای رسیدگی به سلامت خود، استفاده از روغنهای گیاهی و طبیعی را هم در برنامه روزانه داشته باشید.