یکی از ایرانیهایی که همهمان بهش افتخار میکنیم و دنیا هم او را میشناسد، ابوعلی سیناست. کسی که میتوان گفت پدر طب سنتی و قدیمی ماست. آن زمانها که دستگاههای تشخیص بیماری مثل دستگاه تست قند و فشار نبود، اطبایی مثل او از روی صورت و زبان و نبض نشانهها را پیدا میکردند و کنار هم میچیدند.
یکی از مواردی که پزشکان طب سنتی همیشه به آن توجهی ویژه داشتهاند، نوعِ طبع و مزاج ماست. در واقع طبعِ ما نقش تعیینکنندهای در سلامتی و احتمال ابتلای ما به بیماریهای مختلف دارد. اطبای سنتی میگویند اگر طبع و مزاج خودتان را بشناسید، میتوانید زندگی بهتر و عمر طولانیتری داشته باشید.
فهرست:
هر ماده غذایی طبعی دارد که شناخت آن می تواند به استفاده بهینه و بدون مشکل از آن کمک کند. خرما میوه ای بهشتی و محبوب، با طبعی گرم و تر است که به دلیل طعم خوب، در دسترس بودن و خواص بی شمارش همواه خوراکی پرطرفداری بوده است.
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با مصرف این میوه خوشمزه دچار خارش، جوش، خشکی دهان و عوارضی از این قبیل شده باشید ولی نگران نباشید. از آنجایی که خرما طبعی گرم و تر دارد استفاده از آن برای افرادی با طبع گرم دارای محدودیت هایی است. اگر شما هم از طرفداران این میوه گرمسیری هستید در ادامه با ما همراه باشید تا با شناخت طبع خود و خرمای مناسب برای آن، و همچنین آشنایی با مصلح خرما، بدون نگرانی، از خواص بی شمار این میوه ارزشمند بهره مند شوید.
طبع در طب سنتی به چه معناست؟
طبع همان طور که از اسمش مشخص است، از طبیعت میآید. طبع همان چیزی است که طبیعت به شما داده و از بدو تولد با شماست. تغییر هم نمیکند، پس بیخودی تلاش نکنید! عوامل محیطی مثل وراثت، آبوهوا، جغرافیا، تغذیه و… نقش مهمی در شکلگیری طبع شما دارند. به طور کلی سه نوع طبع داریم:
- طبع سرد
- طبع گرم
- طبع معتدل
مزاج چیست؟
مزاج ترکیبی از چهار جنبه انسان است: جنبه جسمی، روحی، ذهنی و عاطفی. پزشکان باستانی مثل بقراط و جالینوس اعتقاد داشتند بدن انسان ترکیبی از چهار عنصر اصلی طبیعت یعنی خاک، خورشید، آب و باد است.
آنها میگفتند در بدن انسان مادهای به نام خلط وجود دارد که کم یا زیادشدنش بر ویژگیهای جسمی و روحی انسان اثر میگذارد. مزاج مثل طبع نیست و با روشهای مختلف میشود آن را تغییر داد و در نتیجه از بیماریهای مختلف پیشگیری کرد. برای همین شناختِ مزاجتان خیلی مهم است. در جدول زیر میتوانید با نامگذاری اخلاط آشنا شوید:
| نام | توضیحات |
| دَم یا خون | گرم و تر که عنصر غالب آن باد است. |
| صفرا | گرم و خشک که عنصر غالب آن آتش است. |
| سودا | سرد و خشک که عنصر غالب آن خاک است. |
| بلغم | سرد و تر که عنصر غالب آن آب است |
اطبای سنتی بر اساس این چهار خلط، چهار نوع مزاج برای انسان تعریف کردهاند. این چهار خلط در بدن انسان وجود دارند و هرگاه یکی از این اخلاط بیشتر از بقیه باشد، مزاج شخص را به آن نام میخوانند.
طبع رطب و خرما چیست؟
خرما میوه ای گرمسیری و دارای طبعی گرم است. میزان گرمی طبع خرما و تر یا خشک بودن این میوه در انواع مختلف آن کمی متفاوت بوده، ولی باید گفت تمام انواع این میوه شیرینِ پرطرفدار طبعی گرم دارند. علاوه بر آنچه ذکر شد، خرما هرچه رسیده تر می شود طبع گرم تری پیدا می کند؛ خرما از همان مرحله نارس خود طبعی گرم دارد ولی هرچه بیشتر می رسد، طبع آن نیز گرم تر از پیش می شود.
همچنین میزان مفید بودن هر ماده غذایی، علاوه بر ارزش غذایی، به میزان درست مصرف و نیاز بدن به آن ماده غذایی وابسته است. خرما با وجود خواص بی نظیری که دارد، اگر درست، به اندازه و با توجه به طبع فرد، بیماری یا رژیم غذایی او مصرف نشود می تواند عوارضی مثل انواع جوش، بی قراری، اختلال خواب، یا خشکی دهان را نیز با خود به همراه داشته باشد.
این رو هم ببینید: کدام خرما برای کدام مزاج مناسب است؟
خرما با طبع سرد!
همانطور که پیش از این نیز اشاره شد طبع خرما کاملا گرم بوده و خرمایی با طبع سرد اصلا وجود ندارد؛ ولی بسته به نوع خرما و مرحله رسیدن آن، میزان گرمی خرما می تواند متفاوت باشد.
طبع خرما در طب سنتی چیست؟
بر اساس نظر طب سنتی خرما میوه ای گرم و تر است؛ البته میزان خشکی خرما نیز در طبع آن تاثیر داشته و خرماهای خشک طبع گرم و درعین حال خشک تری دارند. مصرف این میوه گرمسیری برای همه به خصوص افرادی با طبع سرد بسیار مفید بوده و می تواند باعث اعتدال طبع آنان شود.
بهترین خرما برای بلغمی ها
بلغم یکی از چهار مزاج مطرح شده در طب سنتی است که طبعی سرد و تر با عنصر غالب آب دارد. بلغمی ها معمولا سرمایی، دارای پوستی سفید، کمی تپل، درونگرا، وفادار، اهل خانواده، خونسرد، همدل و صبور هستند. به طور کلی باتوجه به طبع سرد بلغمی ها، خرما بیشترین فایده را برای این گروه مزاجی داشته، میوه ای محبوب و بسیار مفید در میان آنها به شمار آمده و برای اعتدال مزاج بلغم می تواند بسیار موثر باشد.
برای افراد بلغمی بهتر است که خرما را به حالت تمر و کاملا رسیده مصرف کنند، چراکه خرما هرچقدر بیشتر برسد، گرمایش بیشتر از رطوبتش خواهد شد و در نتیجه برای افراد سردمزاج مناسب تر خواهد بود. همچنین خرماهای خشک مثل پیارم هم می تواند گزینه مناسبی برای بلغمی ها به شمار بیاید.
بهترین خرما برای صفراوی ها
مزاج صفراوی یکی دیگر از مزاج های چهارگانه است که طبعی گرم و خشک دارد. صفراوی ها معمولا افرادی لاغر، قدبلند، برون گرا، اجتماعی، فعال، ریسک پذیر، خلاق، با اعتماد به نفس، سلطه گر، مستقل و با اراده هستند. با وجود گرم بودن طبع صفراوی ها، مصرف خرما به خاطر انواع فوایدی که دارد برای آنها نیز بسیار مفید است ولی باید در نظر داشته باشند که در حد اعتدال از این میوه شیرین پرخاصیت استفاده کنند تا بتوانند بدون هیچ مشکلی از فواید آن بهره مند شوند.
بهترین نوع خرما برای مزاج صفراوی، خرمای رسیده و تازه است چراکه رطب رسیده و تازه رطوبت بیشتر و گرمی کمتری داشته و بهترین حالت خرما برای مصرف صفراوی هاست. هرچه رطب رسیده تر می شود نسبت آن برعکس شده و گرمای بیشتر و رطوبت کمتری خواهد داشت.
بهترین خرما برای سوداوی ها
سومین مزاج مطرح شده در طب سنتی مزاج سوداوی است که طبعی سرد و خشک دارد. این افراد معمولا لاغر و ریزنقش، سرمایی، دارای پوست خشک و سبزه، دارای موهای مجعد، درون گرا، منطقی، جزئی نگر، کمال گرا، اهل برنامه ریزی و دقیق هستند.
همانند صفراوی ها، رطب رسیده بهترین نوع خرما برای مصرف سوداوی هاست، چرا که رطب رسیده طبعی گرم و تر داشته و درکنار طبع سرد و خشک سوداوی ها می تواند تعادل را در آنان به وجود بیاورد.
بهترین خرما برای دموی ها
دموی ها طبعی گرم و تر داشته و افرادی تنومند، دارای پوست نرم و صورتی، گرمایی، برون گرا، خوش بین، اجتماعی، مهربان، خونگرم و رک هستند. این گروه می توانند از میوه نرسیده خرما، خارک یا کنگ که طبعی گرم و تر دارد، و یا تمر و خرمای کاملا رسیده که طبعی گرم و خشک دارد برای تعادل طبع و بهره بردن از فواید این میوه جذاب و خوشمزه استفاده نمایند.
کدام مزاج میتواند با خیال راحت خرما مصرف کند؟
اطبای سنتی میگویند: هرچه خرما رسیدهتر باشد، در بدن گرما و رطوبت بیشتری ایجاد میکند. برای همین خرما برای افراد سرد مزاج که انرژی کمتری دارند، خوراکی مفیدی است.
رطبِ رسیده، گرم و تر و رطوبتش بیشتر از حرارتش است، برای همین برای اشخاص صفراوی و سوداوی عالی است. اگر رطب رسیدهتر شود، تبدیل به تمر میشود که حرارتش بیشتر از رطوبتش است؛ برای همین به افراد گرم مزاج توصیه نمیشود. در عوض خرما با دفع رطوبت زائد از بدنِ بلغمیها، به تقویت سیستم ایمنیشان کمک میکند. اضافهکردن خرما به شیر، میتواند عوارض احتمالی شیر را برای افراد سرد مزاج کم کند.
از آنجایی که خرما میوه ای بسیار پر فایده است، استفاده به اندازه از آن برای همه مزاج ها امکان پذیر و مفید است؛ با این حال با توجه به طبع گرم وتر خرما، بلغمی ها که طبعی سرد و خشک دارند می توانند با خیالی آسوده خرما مصرف کرده و علاوه بر بهره بردن از خواص این میوه پرفایده، مزاج خود را نیز معتدل کنند.
طبع انواع خرما
همانطور که پیش از این نیز ذکر شد، به طورکلی خرما طبعی گرم دارد ولی بسته به مرحله رسیدن و نوع خرما میزان گرمای طبع خرما یا تر و خشک بودن آن می تواند متفاوت باشد. در ادامه با ما همراه باشید تا با طبع برخی از محبوب ترین و پرمصرف ترین انواع خرما آشنا شوید.
طبع خرمای مضافتی چیست؟
خرمای مضافتی یا رطب مضافتی که خرمای محبوب مراسمات و سفره های افطاری به شمار می آید، باوجود شیره زیاد، بافت نرم و گوشتی و رطوبت 15 تا 30 درصدیش طبعی بسیار گرم و خشک داشته و برای مزاج های سوداوی و صفراوی گزینه ای مناسب محسوب می گردد.
طبع خرمای پیارم چیست؟
خرمای پیارم که از خرماهای محبوب و صادراتی کشورمان به شمار می آید، خرمایی کم شیره با بافت نسبتا سفت و خشک و شیرینی ملایم است. میزان گرمی طبع خرما وابسته به میزان شیرینی آن است، به همین دلیل خرمای مضافتی که خرمایی بسیار شیرین و پر شیره است طبع گرم تری نسبت به خرمای پیارم دارد. خرمای پیارم باوجود داشتن طبع گرم و تر، معتدل تر بوده و گزینه مناسبی برای مصرف گرم مزاجان است.
طبع خرمای خاصویی چیست؟
خرمای خاصویی خرمایی کوچک، نرم، کم شیره و شیرین است که مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت نیز مجاز بوده و می توان به راحتی آن را جایگزین قند و شکر کرد. این خرمای خوشمزه، طبعی گرم و تر داشته و مناسب برای استفاده سردمزاجان به خصوص سوداوی ها و یا مصرف همراه غذاهایی با طبع سرد است.
طبع خرمای خشک چیست؟
خرمای خشک یکی دیگر از خرماهای پرطرفدار و پرمصرف ایران است که معمولا از خرمای پیارم به دست می آید. هرچند این خرما نیز مانند سایر خرماها طبعی گرم دارد ولی خرمای خشک به دلیل نداشتن شیره و کم شیرین تر بودن، گرمای کمتری داشته و گزینه مناسبی برای استفاده به اندازه گرم مزاجان است.
طبع رطب سرد است یا گرم؟
رطب رسیده یکی از پر طرفدارترین انواع خرماست که در سفره اکثر ما ایرانی ها وجود داشته و به راحتی در هر فروشگاهی یافت می شود. این خرمای محبوب طبعی گرم و تر داشته و انتخاب مناسبی برای افرادی با مزاج صفراوی و سوداوی است.
طبع شیره و عرق خرما چیست؟
عرق خرما دارای طبعی گرم و معتدل است. شیره خرما نیز که از میوه خرما گرفته شده، طبعی گرم و خشک داشته و با خواص فراوانی که دارد می تواند به عنوان یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه مورد استفاده قرار بگیرد.
مصلح در طب سنتی به چه معناست؟
همانطور که پیش از این اشاره شد در طب سنتی چهار طبع و چهار نوع مزاج مطرح است که غلبه بیش ازحد ویژگی های هر مزاج مثل سردی یا گرمی می تواند باعث اخلال در سیستم بدن فرد شده و مشکلات و بیماری هایی را به همراه داشته باشد؛ همچنین برخی خوراکی ها دارای طبعی بسیار گرم یا بسیار سرد بوده و مصرف بیش از حد آنها می تواند تعادل بدن را به هم زده و باعث بروز مشکل شود. به همین دلیل براساس طب سنتی از قدیم برای هر غذایی، خوراکی مصلحی معین شده که گرمی و سردی آن را تعدیل می کند.
مرسوم بود که غذا را همراه با مصلح آن مصرف می کردند برای مثال همراه با ماهی که طبع سردی داشته خرما مصرف می کردند تا طبع غذا معتدل شده و عوارض و مشکلی برای بدن نداشته باشد. سکنجین همراه کاهو، نعناع همراه ماست، گردو همراه پنیر و سماق همراه کباب از دیگر نمونه های رایج استفاده از مصلح است که به ما اجازه می دهد بدون مشکل از خواص انواع مواد غذایی بهره ببریم.
مصلح خرما چیست؟
همانطور که در بالا اشاره کردیم از قدیم مرسوم بوده همراه هر غذایی از مصلح آن استفاده می کردند تا طبع آن را معتدل کنند. از آنجایی که خرما طبع گرمی دارد به خصوص برای افراد گرم مزاج، بهتر است آن را همراه مصلحش که خوراکی هایی با طبع سرد هستند مصرف کنند. سرکه، آب انار، سکنجبین، گلاب، کاهو و بادام درختی از جمله خوراکی هایی هستند که به عنوان مصلح خرما مورد استفاده قرار می گیرند.
توجه به طبع خرما قبل از مصرف
قبل از مصرف خرما بهتر از مزاج خود آگاهی داشته و براساس آن میزان مصرفمان را کنترل کنیم؛ خرما برای افراد سرد مزاج خوراکی محبوبی است که مصرف آن برایشان محدودیت کمتری دارد و با خیالی آسوده از آن استفاده می کنند ولی برای افرادی با مزاج گرم مصرف خرما باید به اندازه باشد چرا که ناپرهیزی در استفاده از آن ممکن است باعث بروز مشکلاتی مانند خارش، جوش و… شود.
طبع در طب سنتی به چه معناست؟
طبع در واقع طبیعت هر فرد است که با آن متولد شده و تا انتها او را همراهی خواهد کرد، بنابراین قابل تغییر نخواهد بود. در شکل گیری طبع هر فرد عوامل محیطی مانند آب و هوا، جغرافیا، وراثت و… تاثیرگذار بوده و انواع آن به سه دسته طبع گرم، طبع سرد و طبع معتدل تقسیم می شود. علاوه بر این سقراط فیلسوف یونانی معتقد است که به طورکلی چهار ویژگی برای انواع غذا قابل ذکر است که هر غذایی دو ویژگی آن را لزوما شامل می شود و این ویژگی ها گرم، سرد، تر و خشک می باشد.
طب سنتی میگوید: طبع خرما گرم و تر است. هرچه خرما، خشکتر باشد، طبع آن گرم و خشکتر میشود. برای همین افراط در مصرف خرما برای گرممزاجان مشکلاتی مثل جوشزدن و خارش به وجود میآورد اما برای سردمزاجان مثل بلغمیها مفید است. جالب است بدانید طبع خرما ذاتا گرم است و خرمایی با طبع سرد نداریم.
مزاج چیست؟
انسان دارای چهار وجه ذهنی، جسمی، روحی و عاطفی است که ترکیب این وجوه مزاج او را شکل داده، اختلاف میزان هر وجه، ترکیب متفاوتی را در بدن هر فرد به وجود آورده و او را دارای مزاجی متفاوت می کند. برخی پزشکان سنتی مانند بقراط نیز بر این عقیده اند که بدن انسان از ترکیب چهار عنصر اصلی طبیعت یعنی آب، خورشید(آتش)، باد و خاک تشکیل شده و غلبه هر عنصر مزاج متفاوتی را برای فرد به وجود می آورد که قابل اصلاح و تغییر است. ابن سینا حکیم بزرگ ایرانی انواع مزاج را به چهار دسته تقسیم می کند که به ترتیب زیر است:
- مزاج گرم و خشک (صفراوی) با عنصر غالب آتش
- مزاج گرم و تر ( دموی) با عنصر غالب باد
- مزاج سرد و خشک (سوداوی) با عنصر غالب خاک
- مزاج سرد و تر (بلغمی) با عنصر غالب آب
اکثر افراد دارای یکی از این چهار مزاج بوده و باید تلاش کنند با توجه به مواد غذایی مورد استفاده شان، مزاج شان را در حالت تعادل نگه داشته و بدن سالم تری داشته باشند.
ویژگی مزاجهای مختلف
هر مزاجی دارای ویژگی های متفاوتی است که به کمک آنها می توانید مزاج خود را تشخیص داده و با اصلاح تغذیه براساس نوع مزاجتان، باعث حفظ اعتدال در بدن شده و سلامتیتان را حفظ کنید.
افراد صفراوی (گرم و خشک) چه ویژگیهایی دارند؟
افراد صفراوی معمولا افرادی خوش بین، فعال، تحریک پذیر، پرخاشگر، زودجوش، بی قرار، تندخو، کینه ای، باهوش، خوش صحبت و سریع هستند. همچنین این افراد دارای اندامی لاغر، موی کم پشت و انگشتان کشیده بوده و سفیدی چشمانشان به رنگ زرد مایل است.
افراد سودایی (سرد و خشک) چه ویژگیهایی دارند؟
سودایی ها معمولا دارای پوستی سفید، اندامی لاغر و استخوانی، موهایی صاف و پر، دارای گودی و کبودی دور چشم و زبانی باریک و سفید رنگ بوده و افرادی کم حرف، بدبین، محتاط، غیر اجتماعی، خشک، جدی، مضطرب، دمدمی، عصبی، تندخو، گوشه گیر، سرد، ناامید، دیرباور، منظم و باهوش به شمار می آیند.
افراد دموی (گرم و تر) چه ویژگیهایی دارند؟
صمیمی و اجتماعی بودن، پرحرفی، بی خیالی، پر حرفی و حاضرجوابی، سرزندگی، خود محوری و رهبر بودن، شوخ بودن، مهربانی، خوش اخلاقی، شلختگی و زودباوری از ویژگی های مزاج دموی است. این افراد معمولا دارای هیکلی درشت و ماهیچه ای، چشمان درشت، پوستی سرخ، موی کم پشت، بدن پر مو و زبانی کلفت و قرمز هستند.
افراد بلغمی (سرد و تر) چه ویژگیهایی دارند؟
بلغمی ها افرادی منفعل، کنترل شده، قابل اعتماد، خوش اخلاق، آرام، مسامحه گر، زودباور، اندیشمند، دقیق، سرد و گوشه گیر هستند. این افراد معمولا دارای پوست سفید، قد کوتاه، اندامی چاق، موی پرپشت، دور چشم هایی پف دار و سیاه و زبانی کلفت و سفید هستند.
چهطور مزاج خودمان را تشخیص بدهیم؟
مزاجشناسی یک علم مهم در طب سنتی است. برای این که مزاج خود را به صورت دقیقتر تشخیص دهید، مراجعه به پزشک سنتی میتواند کمکتان کند اما به طور کلی با توجه به ویژگیهای ظاهری، رنگ چهره و بدن، کیفیت خواب و بیداری، کیفیت دفع مواد زاید از بدن، ابعاد شخصیتی و روانی، سرعت یا کندی در کارها، کیفیت پوستِ بدن، کیفیت مو، واکنش به غذاها و آب و هوای مختلف و… میتوانید مزاج خود را بشناسید.
سپس با دقت در این ویژگی ها و مقایسه آن با حالات و شرایط جسمی و روانی خود به راحتی می توانید مزاج خود را تشخیص داده و به اصلاح رژیم غذایی خود براساس شرایط مزاجی تان بپردازید تا تغذیه ای مقوی تر و بدنی سالم تر داشته باشید.
آیا خوراکیها هم مزاج دارند؟
خوراکیها هم مثل ما آدمها مزاج دارند. حتی گیاهان، فصلها، ساعات شبانهروز، مکانها، اعضای بدن و… هم مزاجهای مخصوص به خودشان را دارند. مثلا مزه شیرین، گرم و تر و تلخی و شوری گرم و خشک است. بسته به طبع خوراکیهای مختلف، میتوانید طبع غذایتان را با بدنتان هماهنگ کنید و غذاهایی بخورید که بیشترین فایده را برای سلامتی شما دارند.
در پاسخ به این سوال باید گفت بله، خوراکی ها و آشامیدنی های مختلف نیز مانند بدن انسان دارای چهار مزاج و یک حالت تعادل هستند و شما با شناخت این ویژگی خوراکی ها می توانید هنگام مصرف هر خوراکی و نوشیدنی با استفاده از مصلح آن مزاج خود را در حالت متعادل نگهدارید.
خرید و قیمت خرما از باسلام
اگر قصد تهیه خرمایی باکیفیت و مرغوب را دارید کافی است وارد سایت باسلام شده و گشتی در غرفه های فروش خرما بزنید؛ به راحتی از فروشندگان دست اول این محصول مشاوره بگیرید و با استفاده از امتیازات و مطالعه تجربه خریدارن، معتبرترین فروشنده را برای تهیه محصول مورد نظرتان انتخاب کنید. به همین سادگی می توانید در کوتاه ترین زمان و به ساده ترین شکل، تنها با چند کلیک، تازه ترین و مرغوب ترین خرما را با مناسب ترین قیمت برای خود تهیه کرده و از خواص کم نظیر و طعم دلچسب این میوه گرمسیری نهایت لذت را ببرید.
سوالات متداول دربارهی طبع خرما
آیا طبع همه رطب ها و خرماها گرم است؟
بله، به طورکلی خرما دارای طبعی گرم است هرچند براساس میزان رسیدن میوه خرما و مقدار شیره و شیرینی آن، گرمای خرما نیز می تواند در انواع مختلف این میوه متفاوت بوده و برخی گرم تر از دیگری باشند.
طبع کدام خرما سرد است؟
همانطور که اشاره شد طبع خرما به طور کلی گرم بوده و خرمایی با طبع سرد وجود ندارد؛ تنها بعضی از انواع خرما دارای شیرینی و گرمای معتدل تری از سایرین هستند.
طبع کدام خرما گرم است؟
طبع همه انواع خرما گرم است ولی هرچه خرما شیرین تر و پر شیره تر باشد، طبع گرم تری دارد.
طبع رطب سرد است یا گرم؟
رطب طبعی کاملا گرم دارد.
آیا گرمی همه خرماها به یک اندازه است؟
خیر، همانطور که اشاره شد، میزان گرمی خرما در هر مرحله از رسیدن میوه آن متفاوت بوده و خرماهای شیره دار تر و شیرین تر، طبع گرم تری دارند.
آیا برای مصرف خرما، مصلح وجود دارد؟
بله، خوراکی هایی مانند آب انار، بادام درختی، سرکه، کاهو و… مصلح خرما بوده و طبع آن را معتدل می کنند.
آیا خوردن خرما برای همه مفید است؟
بله، خوردن خرما باوجود ویتامین ها و خواصی که دارد برای تمام افراد مفید خواهد بود ولی افرادی با طبع گرم بهتر است در مصرف این میوه پرخاصیت احتیاط به خرج داده و آن را به اندازه مصرف کنند تا ضمن بهره بردن از خواص بی شمار این میوه بهشتی، دچار هیچگونه عوارضی نشوند.
بحث جالب و خلاصه و مفید
و کاربردی
بالاخره یه مطلب متفاوت دیدم
ممنون از نویسنده…